Έρευνες έχουν δείξει ότι η καλλιέργεια της ενσυνειδητότητας μπορεί να διαχειριστεί καλύτερα το στρες, να βελτιώσει την ψυχική μας ευεξία και να βελτιώσει τη συνολική ποιότητα ζωής μας. Επομένως, σε έναν κόσμο που συνεχώς εξελίσσεται και μας φέρνει νέες προκλήσεις, η ενσυνειδητότητα μπορεί να μας βοηθήσει να διατηρήσουμε τη συγκέντρωση και να παραμείνουμε προσγειωμένοι.
Το θέμα του ICM:2024 είναι "Mindfulness in a Changing World". Τι σημαίνει αυτό; Για κάποιους, σημαίνει να βρίσκουν γαλήνη μέσα στο χάος, να παραμένουν συγκεντρωμένοι σε περιόδους αναταραχής και να αγκαλιάζουν την αλλαγή με ανοιχτή καρδιά - ένα ισχυρό εργαλείο που μας δίνει τη δυνατότητα να ευδοκιμήσουμε σε έναν απρόβλεπτο κόσμο. Άλλοι μπορεί να το βλέπουν ως μια κατευθυντήρια αρχή που μας επιτρέπει να περιηγηθούμε στον κόσμο με σαφήνεια και σκοπό. Μπορείτε να παρακολουθήσετε την πρόεδρο του συνεδρίου καθηγήτρια Rebecca Crane και τον διευθυντή του συνεδρίου Dr Ken Lunn να συζητούν γι' αυτό το θέμα εδώ.
Ρωτήσαμε μερικούς από τους ICM:2024 ηχεία τι σήμαινε γι' αυτούς το Mindfulness in a Changing World...
Η ενσυνειδητότητα ως τρόπος ύπαρξης είναι ουσιαστικά ρευστή, προσαρμόσιμη και ανταποκρίνεται στην αλλαγή. Υπάρχουμε μέσα στα ευρύτερα συστήματα του κόσμου και διαμορφωνόμαστε από αυτά και τα διαμορφώνουμε. Η ενσυνειδητότητα ως ψυχοεκπαιδευτική προσέγγιση πρέπει να αντανακλά αυτή την πραγματικότητα.
Η Rosalie θα ηγηθεί ενός Σκέλος 4 καθοδηγούμενη συνεδρία παρέχοντας την ευκαιρία να δοκιμάσετε την πρακτική της σχεσιακής ενσυνειδητότητας και να εξερευνήσετε τη σημασία της για τους καιρούς που διανύουμε.
Mindfulness in a Changing World", μέσα από τον φακό των διδασκαλιών του Βούδα, γίνεται ένας βαθύς προβληματισμός για την παροδικότητα και την εξαρτημένη προέλευση. Καθώς η Τεχνητή Νοημοσύνη αλλάζει τον ιστό της επιστημονικής επικοινωνίας, μας υπενθυμίζεται ότι όλα τα φαινόμενα προκύπτουν και παρέρχονται σε αλληλεξάρτηση και ότι αυτή η ροή πρέπει να αντιμετωπίζεται με ενσυνειδητότητα. Είναι μια πρόσκληση να αγκαλιάσουμε τη μεταβατική φύση του κόσμου μας με μια συμπονετική καρδιά και ένα καθαρό μυαλό, διασφαλίζοντας ότι οι συνεισφορές μας στην έρευνα της ενσυνειδητότητας αποτελούν νήματα σε ένα ευρύτερο μωσαϊκό παγκόσμιας σοφίας. Το έργο μας, όπως όλα τα πράγματα, είναι αλληλένδετο, εξελίσσεται με τη συνεχή εξέλιξη του κόσμου, μια απόδειξη του αιώνιου χορού της αλλαγής και της σύνδεσης.
Ο Oleg θα διευθύνει το εργαστήριο του σκέλους 1, Ευφυείς εκδόσεις στην εποχή της Τεχνητής Νοημοσύνης: Σελίδα 2 από 3.
Η ενσυνειδητότητα σε έναν κόσμο που αλλάζει, πρέπει να προσαρμόζεται σε νέα παραδείγματα. Πρέπει να αφήσει τις σταθερές προσεγγίσεις και να επιτρέψει σε νέες και παλιές ιδέες και δημιουργικότητα να αποτελέσουν μέρος των νέων τρόπων προσφοράς πρακτικών και εννοιών της ενσυνειδητότητας. Ο μεταβαλλόμενος κόσμος είναι γεμάτος από ακρότητες, από φόβο, αλλά και από μια αλλαγή στο ποιος ηγείται, η ώρα να αφήσουμε αυτούς που ήταν πάντα η "μειοψηφία" να πάρουν λίγο χώρο, είναι τώρα.
Η Jessica φιλοξενεί ένα διαδικτυακό εργαστήριο στο σκέλος 3 με θέμα Νευροδιαφορετικότητα και Mindfulness.
Ενώ τα μαθήματα 8 εβδομάδων, όπως τα MBCT και MBSR, βασίζονται σε ισχυρά στοιχεία για την αποτελεσματικότητα και είναι ιδανικά όταν οι άνθρωποι είναι πρόθυμοι και ικανοί να συμμετάσχουν, χρειάζονται προσεγγίσεις που να είναι κατάλληλες για ένα ευρύ φάσμα ανθρώπων που εργάζονται σε επαγγέλματα με υψηλό στρες και πολλή δουλειά, όπως η υγειονομική περίθαλψη. Η ενσυνειδητότητα σε έναν μεταβαλλόμενο κόσμο σημαίνει διεύρυνση της πρόσβασης σε μαθήματα ενσυνειδητότητας, ώστε να μπορούν να επωφεληθούν όσο το δυνατόν περισσότεροι άνθρωποι.
Η Clara προεδρεύει στο Strand 4 Panel με Maura Kenny, Carter Lebares, Mick Krasner - η συζήτησή τους επικεντρώνεται σε Προσαρμογή του Mindfulness για περιβάλλοντα υγειονομικής περίθαλψης υψηλού στρες.
Αντλώντας από τη σοφία των ιθαγενών και την εκλειπτική γνώση, η ύφανση εσωτερικών και εξωτερικών τοπίων αυξάνει τη σύνδεσή μας με το ζωντανό σύμπαν και φωτίζει τη συνείδησή μας. Η γεφύρωση κόσμων, η σφυρηλάτηση του ανήκειν και η αξιοποίηση της διαφορετικότητας μας βοηθά να γιορτάσουμε τη ζωή, να καλλιεργήσουμε την κοινή χαρά και να εκδηλώσουμε τις πιο τρελές φαντασιώσεις μας.
Ο Jamie θα παραδώσει την κεντρική ομιλία του σκέλους 5 Αντιπροσώπευση και σύνδεση στην πολυκρίση: Η ενσυνειδητότητα ως θεμελιώδης ικανότητα για τον κοινωνικό μετασχηματισμό. Θα διοργανώσει συζήτηση για το θέμα αυτό με τους Cathy-Mae Karelse, Roy Ellis και Richard Edwards.
Ελληνικά 
English (UK) 
Español 
Cymraeg 
简体中文 
繁體中文 
Italiano 
Français de Belgique 
Français 
Deutsch 
日本語 
Nederlands