ICM:2024 talleres, retiro y formación
talleres de conferencias
Profundice en el mindfulness con talleres presenciales antes y después de la conferencia, programados para el viernes 2 y el martes 6 de agosto en Bangor. Estos talleres se centran en aspectos específicos del mindfulness, añadiendo profundidad a la experiencia global de la conferencia. Cada sesión ofrece una oportunidad única de obtener valiosos conocimientos de facilitadores experimentados. Al haber varios talleres simultáneos, podrá personalizar su tiempo en ICM:2024, seleccionando los temas que más le interesen. El acceso a los talleres está incluido en el pase a la conferencia.compre el suyo ahora.
Cuando el duelo es un camino colectivo y compartido, se hace más llevadero. Como profesionales, nos damos cuenta de la importancia y el carácter sagrado del duelo, sin temerlo ni juzgar nuestro camino de curación; y aunque el duelo es personal y sucede a su tiempo y a su manera, cada viaje es diferente. A veces, sencillamente, no tenemos el espacio para hacer el duelo, y podemos encontrarnos sufriendo años después sin reconocerlo como un duelo no resuelto.
Hay muchas situaciones que nos causan dolor y tristeza: pérdidas que nos cambian la vida; la muerte de un ser querido; el fin de una relación; la muerte de una mascota; el fin de un trabajo; un divorcio. Luego está el dolor cotidiano: un amigo nos decepciona; nuestros hijos tienen dificultades; sentimos la pérdida de nuestras raíces y de nuestra comunidad. Nuestra cultura parece alentar el "no hacer nada" y el "seguir adelante". Pero no tiene por qué ser así. No hay un plazo ni una solución para "superar" o "seguir adelante" con el duelo. Pero podemos aprender a crecer alrededor de nuestras dolorosas heridas y empezar a llegar a un lugar de paz y recordar con más amor que dolor. El duelo no es algo que simplemente se "arregla", sino un proceso que se aprende a recorrer con tiempo, paciencia y autocompasión. Desarrolla las habilidades y la mentalidad necesarias para afrontar eficazmente los inevitables altibajos del duelo, lo que te permitirá encontrar la curación, el crecimiento y, en última instancia, un sentido renovado de propósito y significado en tu vida.
Preguntas:
1. ¿Cómo trabajamos con nuestro apego y aversión al poder para profundizar en nuestra comprensión colectiva y matizada del duelo como herramienta de liberación?
2. ¿Cómo podemos invocar las enseñanzas espirituales encarnadas de nuestros linajes para que nos ayuden a ejercer con precisión el poder personal y colectivo frente a la pérdida y al servicio del cambio global?
3. ¿Cuál es la mejor manera de integrarnos tras el amor y la pérdida, sin perder de vista la necesidad de protegernos a nosotros mismos -y, en última instancia, a todos los demás- en este camino?
Únete a nosotros en esta hermosa ceremonia de apertura y exploración compartida y, por favor, trae algunas flores o un objeto para construir un santuario comunitario,
La corriente contemporánea de mindfulness ha sido criticada por centrarse en los resultados individuales y dejar de lado las fuerzas sistémicas más amplias que conforman nuestra experiencia y nuestro sentido de nosotros mismos, incluidos los sistemas de creencias que sustentan la discriminación y los prejuicios, y el reconocimiento de que nuestro bienestar depende por completo del bienestar colectivo. Un énfasis excesivo en la humanidad común y la universalidad puede llevarnos a evitar comprometernos con la diferencia en toda su riqueza y desafío. No podemos abordar las causas del sufrimiento ni tener un sentimiento de pertenencia sin curiosidad, validación y reconocimiento de cada una de nuestras singularidades individuales.
Este taller invitará a cada uno de nosotros a considerar "este ser humano" junto con ser este ser humano. Iluminaremos cómo es ser un ser humano en este momento concreto de la historia. Exploraremos cómo estas consideraciones duales podrían informar los próximos pasos para nosotros como individuos y colectivos para ayudarnos a integrar una lente social en nuestra práctica de mindfulness, la enseñanza y la investigación. ¿Qué puede ser necesario para que nuestra práctica, enseñanza e investigación de mindfulness sean más inclusivas, contextualizadas y relacionables, de modo que beneficien tanto a los individuos como a la sociedad en general?
Exploraremos la relevancia y el poder de la MBSR cuando está arraigada en la experiencia vivida y teñida de la humildad, la vulnerabilidad y la fortaleza necesarias para examinar más de cerca lo que significa ser un ser humano socialmente consciente en evolución y un aprendiz permanente.
La jornada se desarrollará en un marco de comunidad de práctica diseñado para facilitar que cada uno de nosotros aporte una mente de principiante amable y valiente para explorar juntos cómo ha surgido la MBSR, dónde ha estado y hacia dónde puede ir en medio de nuestras preocupaciones globales colectivas.
Con este fin, este taller tratará de fomentar una exploración colectiva de los límites morales y éticos percibidos de la práctica individual, secular, social y espiritual de mindfulness, a través de una lente social explícitamente inclusiva que tiene sus raíces en la justicia, la equidad, la diversidad y la inclusión o lo que nos gusta llamar trabajo JEDI.
El taller constará de una combinación de ejercicios guiados de atención plena, debates en grupo, presentaciones y actividades prácticas. Los participantes tendrán la oportunidad de reflexionar sobre su relación personal con el medio ambiente, compartir experiencias y desarrollar planes de acción para colaborar con otras personas que trabajan en este campo o incorporar la atención plena a sus esfuerzos personales para hacer frente a la crisis climática.
Este taller está diseñado para académicos, activistas medioambientales, profesionales de la salud mental y cualquier persona interesada en integrar mindfulness en su enfoque para abordar la crisis climática. No es necesario tener experiencia previa en prácticas de mindfulness.
Basándose en su rica experiencia (desde 2009), así como en la de otros en el campo, este taller será facilitado por Mindfulness in Schools Project (MiSP). Nuestra esperanza es abrir un diálogo de investigación mutua, escuchando y aprendiendo unos de otros, explorando colectivamente cómo podría ser la atención plena en las generaciones futuras. Tendremos la oportunidad de escuchar las últimas investigaciones de Profesora Katherine WeareUna visión general de las lecciones aprendidas en el desarrollo de la atención plena en la escuela, introduciendo un marco que ofrece diversos puntos de entrada y una serie de caminos para introducir y mantener la atención plena dentro y para las comunidades educativas, incluyendo: un enfoque consciente de cualquier papel en una escuela; la enseñanza consciente de las materias; la enseñanza discreta de la atención plena a los estudiantes; el apoyo a las comunidades escolares de profesores de atención plena, y el desarrollo intencional de toda una cultura escolar que encarna los valores, cualidades y actitudes de la atención plena.
En este taller también se reflexionará sobre la reciente obra inspiradora de Esther Ghey (madre de la adolescente británica asesinada, Brianna) para financiar la formación en mindfulness de un profesor en cada escuela de la ciudad natal de Brianna, Warrington, así como para concienciar sobre mindfulness a los medios de comunicación y a los responsables de la toma de decisiones. Estamos encantados de que Esther pueda unirse a nosotros para compartir sus puntos de vista como madre, practicante de mindfulness y directora de la nueva CIC, Peace and Mind UK, y de que Emily Slater (Directora General de MiSP) se unirá a ella para esto.
Conocido por sus planes de estudios específicos para cada edad, este taller incluirá también una muestra del plan de estudios más reciente de MiSP, adaptado a nuestros alumnos más jóvenes, de 3 a 6 años, así como del plan de estudios de The Present para escuelas, con la oportunidad de escuchar directamente al director y autor del plan de estudios de The Present, Sarah Silvertonen el marco de una nueva colaboración oficial entre ambas organizaciones.
Se trata de un taller abierto a todos, y será también una oportunidad para que los educadores y cualquier persona que cuide de niños y jóvenes a título profesional o personal, o que sienta pasión por otros motivos, se reúnan y establezcan contactos. Si te preocupan profundamente las generaciones futuras y garantizar que el mayor número posible de personas tenga acceso a mindfulness en su vida... Esperamos que este taller te ofrezca herramientas prácticas e inspiración.
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