Cinco Temas

Enfoques sociales, culturales y sistémicos ¿Cómo configuran el mindfulness las diferentes perspectivas? En este apartado, analizaremos los enfoques basados en mindfulness a la luz de los grandes retos actuales, como la desigualdad social, la injusticia racial y la crisis ecológica, y cómo afectan a individuos y grupos. Exploraremos el potencial de mindfulness para ayudarnos a superar estos retos y lo que nos puede aportar.

Enfoques contemplativos, filosóficos y espirituales ¿Cómo nos encontramos con la atención plena? Para muchos, la práctica de mindfulness conduce a experiencias profundamente significativas que son difíciles de expresar con palabras y de medir. Estas experiencias permanecen en gran medida inexploradas desde el punto de vista científico. Los enfoques basados en la atención plena desempeñan un papel vital en el apoyo a la salud mental y física y tienen el potencial de abrir

Investigación científica, teoría y pedagogía ¿Cómo examinamos la atención plena? En este capítulo, echaremos un vistazo general a la situación de mindfulness en el mundo de la ciencia, la investigación y la teoría. Consideraremos los puntos fuertes y débiles de lo que sabemos sobre los enfoques basados en mindfulness. Tendremos la oportunidad de escuchar a investigadores experimentados, reflexionar...

Iniciativas políticas, medioambientales y globales ¿Cómo podemos convertir la atención plena en acción, personal, política y socialmente? Mindfulness tiene el potencial de tener un impacto significativo en nuestro mundo en un momento en el que nos enfrentamos a múltiples retos. Pero para que esto se haga realidad, todos tenemos que dar un paso al frente para afrontar los problemas actuales