Le ricerche hanno dimostrato che coltivare la mindfulness permette di gestire meglio lo stress, di migliorare il nostro benessere mentale e di migliorare la qualità complessiva della nostra vita. Pertanto, in un mondo che si evolve costantemente e che ci pone nuove sfide, la mindfulness può aiutarci a mantenere la concentrazione e a restare con i piedi per terra.
Il tema di ICM:2024 è Mindfulness in a Changing World. Che cosa significa? Per alcuni significa trovare la pace in mezzo al caos, rimanere centrati nei momenti di agitazione e abbracciare il cambiamento con il cuore aperto: uno strumento potente che ci permette di prosperare in un mondo imprevedibile. Altri possono vederla come un principio guida che ci permette di navigare nel mondo con chiarezza e scopo. Potete vedere il presidente della conferenza, la professoressa Rebecca Crane, e il direttore della conferenza, il dottor Ken Lunn, discutere di questo argomento. qui.
Abbiamo chiesto ad alcuni dei nostri Altoparlanti ICM:2024 cosa ha significato per loro la Mindfulness in un mondo che cambia...
La mindfulness come modo di essere è essenzialmente fluida, adattabile e reattiva al cambiamento. Esistiamo all'interno dei sistemi più ampi del mondo e siamo plasmati e modellati da essi. La mindfulness come approccio psicoeducativo deve riflettere questa realtà.
Rosalie condurrà un Sessione guidata della sezione 4 fornendo l'opportunità di assaggiare la pratica della mindfulness relazionale e di esplorarne la rilevanza in questi tempi.
Mindfulness in a Changing World", attraverso la lente degli insegnamenti del Buddha, diventa una profonda riflessione sull'impermanenza e sull'origine dipendente. Mentre l'intelligenza artificiale modifica il tessuto della comunicazione scientifica, ci viene ricordato che tutti i fenomeni nascono e passano in interdipendenza e che questo flusso deve essere affrontato con consapevolezza. È un invito ad abbracciare la natura transitoria del nostro mondo con un cuore compassionevole e una mente chiara, assicurandoci che i nostri contributi alla ricerca sulla mindfulness siano fili in un più ampio arazzo di saggezza globale. Il nostro lavoro, come tutte le cose, è interconnesso e si evolve con il costante svolgersi del mondo, a testimonianza dell'eterna danza del cambiamento e della connessione.
Oleg condurrà il workshop del settore 1, Editoria consapevole nell'era dell'intelligenza artificiale: Il punto di vista di un editore.
In un mondo che cambia, la mindfulness deve adattarsi a nuovi paradigmi. Deve abbandonare gli approcci fissi e permettere a nuove e vecchie idee e alla creatività di far parte di nuovi modi di proporre pratiche e concetti mindful. Il mondo che cambia è pieno di estremi, di paure, ma anche di un cambiamento in chi guida: è il momento di lasciare spazio a coloro che sono sempre stati la "minoranza".
Jessica organizza un workshop online nel settore 3 su Neurodiversità e Mindfulness.
Mentre i corsi di persona della durata di 8 settimane, come l'MBCT e l'MBSR, sono basati su solide prove di efficacia e sono ideali quando le persone sono disposte e in grado di partecipare, sono necessari approcci adatti a un'ampia gamma di persone che lavorano in professioni impegnate e ad alto stress, come la sanità. La mindfulness in un mondo che cambia significa ampliare l'accesso ai corsi di mindfulness in modo che il maggior numero possibile di persone possa trarne beneficio.
Clara presiede il pannello Strand 4 con Maura Kenny, Carter Lebares, Mick Krasner - la loro discussione è incentrata su Adattare la mindfulness agli ambienti sanitari ad alto stress.
Attingendo alla saggezza indigena e alle conoscenze eclissate, intrecciare paesaggi interiori ed esteriori eleva la nostra connessione con l'universo vivente e illumina la nostra coscienza. Unire mondi, forgiare appartenenze e sfruttare le differenze ci aiuta a celebrare la vita, a coltivare la gioia comunitaria e a manifestare le nostre immaginazioni più selvagge.
Jamie terrà la Keynote del settore 5 Agenzia e connessione nella policrisi: La mindfulness come capacità fondamentale per la trasformazione della società. Ospiterà una tavola rotonda su questo tema insieme a Cathy-Mae Karelse, Roy Ellis e Richard Edwards.
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