ICM:2024 研讨会、务虚会和培训
会议研讨会
在會議之前和之後，您可以在班戈（Bangor）參加面對面的研討會，深入了解正念的內容，研討會時間為 8 月 2 日（星期五）和 8 月 6 日（星期二）。這些研討會專注於正念的特定方面，為您的整體會議體驗增加深度。每場研討會都提供獨一無二的機會，讓您從經驗豐富的主持人身上獲得寶貴的見解。由於多場研討會同時進行，您可以根據自己在 ICM:2024 的時間安排，選擇最能引起您共鳴的主題。參加研討會的費用已包含在會議入場證內。立即购买
当悲伤成为一条集体和共同的道路时，它就变得更容易处理。作为实践者，我们认识到悲伤的重要性和神圣性，而不会惧怕它或评判我们的疗愈之路；虽然悲伤是个人的，会在自己的时间以自己的方式发生，但每个旅程都是不同的。有时，我们根本没有悲伤的空间，多年后，我们会发现自己痛苦不堪，却不知道那是无法化解的悲伤。
有许多情况会给我们带来严重的痛苦和悲伤：改变人生的损失；所爱之人去世；关系结束；宠物死亡；工作结束；离婚。还有日常的悲伤：朋友让我们失望；我们的孩子在挣扎；我们感到失去了根和社区。我们的文化似乎鼓励 "僵硬的上唇 "和 "继续前进"。但其实大可不必如此。从悲伤中 "走出来 "或 "继续前进 "没有时间表，也没有解决方案。但是，我们可以学会在痛苦的创伤中成长，开始平静地生活，用更多的爱而不是痛苦来铭记。悲伤不是简单的 "修复"；相反，它是一个过程，你要学会用时间、耐心和自我同情来驾驭它。培养必要的技能和心态，有效应对悲伤中不可避免的起伏，让你找到治愈、成长，最终重新找回生活的目标和意义。
询问问题：
1.我们如何处理对权力的依恋和厌恶，以加深我们对悲伤作为一种解放工具的集体和细致入微的理解？
2.我们怎样才能在我们的血脉中唤起具体的精神教义，帮助指导我们在面对损失时准确地行使个人和集体的力量，并为全球变革服务？
3.在爱与失去之后，我们如何才能最好地融合，同时又能在这条道路上适应保护自己--最终保护他人--的需要？
请带上鲜花或物品，参加这个美丽的开幕式和共同探索、
当代主流正念受到了批评，因为它只关注个人的结果，而忽视了影响我们的体验和自我感觉的更广泛的系统性力量，包括支撑歧视和偏见的信仰体系，以及我们的福祉完全取决于集体福祉的认识。过分强调共同人性和普遍性，可能会导致我们回避面对差异的丰富内涵和挑战。如果对我们每个人的独特性缺乏好奇、认可和承认，我们就无法解决痛苦的根源，也无法感受到归属感。
本工作坊将邀请我们每个人在思考 "这个人类 "的同时，也思考 "这个人类"。我们将揭示在这一特殊历史时刻如何成为人类。我们将探讨这些双重考虑如何为我们个人和集体的下一步行动提供信息，以支持我们在正念实践、教学和研究中融入社会视角。我们的正念实践、教学和研究需要怎样才能变得更具包容性、更有背景、更有亲和力，从而既有益于个人，又有益于更广泛的社会？
我们将探索 MBSR 的相关性和力量，当它植根于生活经验，并带有谦逊、脆弱和坚韧的特质时，我们就需要更仔细地审视什么是不断发展的具有社会意识的人类和终身学习者。
这一天将在一个实践社区的框架内进行，旨在帮助我们每个人带着一颗善良、勇敢的初学者之心，共同探索 MBSR 是如何出现的，它一直在哪里，以及它在我们全球共同关注的问题中可以走向何方。
为此，本次研讨会将鼓励大家通过明确的包容性社会视角，以正义、公平、多样性和包容性为根基，或我们称之为 JEDI 工作，共同探索正念的个人、世俗、社会和精神实践的道德和伦理界限。
研讨会将融合引导性正念练习、小组讨论、演讲和实践活动。与会者将有机会反思个人与环境的关系，分享经验，并制定可行的计划，与该领域的其他人士合作，或将正念纳入个人应对气候危机的努力中。
本研讨会专为学者、环保活动家、心理健康专业人士以及任何有兴趣将正念融入其应对气候危机的方法中的人而设计。无需任何正念实践经验。
本次研讨会将由 "正念在学校 "项目（MiSP）根据其丰富的经验（自 2009 年以来）以及该领域其他组织的经验主持。我们希望开展一场相互探究、相互聆听和相互学习的对话，共同探讨正念在未来几代人中的应用。我们将有机会聆听以下机构的最新研究综述 凯瑟琳-韦尔教授儿童和青少年自己的见解；综述学校正念发展的经验教训，介绍一个框架，该框架提供了在教育社区内引入和维持正念的不同切入点和一系列途径，包括：以正念的方法对待学校中的任何角色；正念学科教学；对学生进行分散的正念教学；支持学校正念教师社区，以及有意发展体现正念价值观、品质和态度的全校文化。
本次研讨会还将听取以下人士对近期鼓舞人心的工作的反思 埃斯特-盖伊 (遇害英國少女 Brianna 的母親) 資助 Brianna 家鄉 Warrington 每所學校的一名教師接受正念訓練，並提高媒體與決策者對正念的認知。我們很高興 Esther 能夠加入，分享她身為家長、正念實踐者及新 CIC（Peace and Mind UK）董事的觀點。 艾米丽-斯莱特（MiSP 首席执行官） 将与她一起参加这次活动。
本工作坊以針對特定年齡層的課程而聞名，其中也將包含 MiSP 最新課程的試聽會，該課程專為我們最年幼的學習者 (3-6 歲兒童) 量身打造，以及 The Present 的學校課程，並有機會直接聆聽 The Present 總監兼課程作者的意見、 萨拉-西尔弗顿作为两个组织之间新的正式合作的一部分。
这是一次面向所有人的研讨会，也将为教育工作者和任何以专业或个人身份关爱儿童和青少年的人，或因其他原因而充满热情的人提供一个共同交流的机会。如果您十分关心下一代，并希望确保尽可能多的人在生活中获得正念？我们希望本次研讨会能为您提供实用的工具和灵感。
繁體中文 
English (UK) 
Español 
Cymraeg 
简体中文 
Italiano 
Ελληνικά 
Français de Belgique 
Français 
Deutsch 
日本語 
Nederlands