マインドフルネス国際会議2024

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ストランド5：政治、環境、グローバルな取り組み

政治、環境、グローバルな取り組み

個人的に、政治的に、社会的に、マインドフルネスを行動に移すにはどうすればいいのか？

マインドフルネスは、私たちがさまざまな課題に直面している今、私たちの世界に大きな影響を与える可能性を秘めている。しかし、これを実現するためには、私たち全員が、現代の課題に対応するために歩み寄る必要がある。私たちは、政策立案者、政治家、影響力のある人々と関わり、マインドフルネスが繁栄するための持続可能で構造化された枠組みを確立する必要がある。カンファレンスを締めくくるにあたり、このストランドでは、私たち一人ひとりがどのように変化をもたらし、必要とされる仕事を前進させることができるかについて、深く考えることをサポートする。私たちは、私たち自身のユニークな文脈、人生経験、そして私たちがより大きな全体の中で役割を果たすことを可能にするスキルについて考えます。   

ストランドには、これらに限定されるものではない：

  • ウェールズにおける将来世代法
  • マインドフルネスと政治との接点
  • 瞑想の実践と環境／政治的態度・行動
  • 環境不安
    気候変動が個人と社会に及ぼす影響
  • マインドフルネスと持続可能性
  • マインドフルネスと消費行動？

ストランド5は、次の基調講演から始まる。 ジェイミー・ブリストウ パネルと聴衆とのディスカッションが行われた。その後、ワークショップ、リサーチ・シンポジウム、ガイド付きプラクティスのいずれかを選択し、バンガー大学のポンティオ・センターの様々なスペースで開催される。ストランド5のクロージング・キーノートは、バーチャルで行われる。 ジョン・カバット・ジン 

Bristow, J., Bell, R., Wamsler, C. (2022).リコネクション：リコネクション：気候危機を内側から迎え撃つ。

研究と政策報告書」。マインドフルネス・イニシアティブとLUCSUS。 www.themindfulnessinitiative.org/reconnection

ブリストウ, J., ベル, R., ニクソン, D. (2020).マインドフルネス：マインドフルネス：緊急時のエージェンシー開発。マインドフルネス・イニシアチブ。 https://www.themindfulnessinitiative.org/agency-in-urgent-times/

ブリストウ，J．(2021).マインドフルネスへの対応：緊急の時代におけるエージェンシーの開発-エッセイの集大成。マインドフルネス・イニシアティブ。 https://www.themindfulnessinitiative.org/responding-to-mindfulness-developing-agency-in-urgent-times-a-compilation-of-essays

何億人もの人々が、アプリ（Insight Timer、Headspace、Calmなど）や書籍（Mindfulness: Finding Peace in a Frantic Worldなど）を通じて、また何万人もの人々が、マインドフルネスに基づく対面介入（Mindfulness-based Stress ReductionやMindfulness-based Cognitive Therapyなど）を通じて、マインドフルネスに触れています。このワークショップでは、一歩引いて現代社会の要求を概観する。マインドフルネスの成長分野とその応用を探求します。研究、マインドフルネス・プログラムの開発と指導、そして私たち自身のマインドフルネスの実践から、私たちは何を学んだのでしょうか？うつ病の壊滅的な影響のない世界、人々が精神的な健康と幸福を享受し、次の50年の課題を解決するための資源がある世界を創造するために、私たちはどのように学んだことをすべて解き放つことができるのだろうか。
 
気候変動、情報の爆発的な増加、多くの社会的トレンドを牽引する新しいテクノロジー、一般的な文化などである。この共振は、水不足で作物が育たない地域に住む人のように緊急で大きなものである場合もあれば、デジタル機器を通じて私たちに情報を与えるアルゴリズムのように持続的で広範なものである場合もあり、あるいは賑やかな都市の背景にある公害のように微妙だが絶え間ないものである場合もある。
 
私たちの世界における差し迫った問題の多くは、人間の心と心によって解決される必要がある。これは、私たちの生活における小さなローカルな問題にも、私たちの世代だけでなく未来の世代が直面する大きな問題にも当てはまる。希望を抱く理由はある。天然痘、HIV-AIDS、そして最近ではCOVID-19のような大きな健康問題に対して、歴史を通じて、よく訓練された頭脳が個々に、そして協力して取り組んできた。私たちの先人たちは農業を学び、人々は一年中手に入る食糧に頼ることができるようになった。世界中でより多くの人々が、経済的・物質的な安定をもたらす経済条件のもとで暮らしている。国家や国際機関は、戦争を防止し、安全保障を維持するための条約や体制を構築してきた。
 
自分の価値観という羅針盤、地図、ルートマップを持って、自分自身、他の人々、そして地球を念頭に置きながら、世の中で自分が見たいと思う変化になることだ。好奇心、広い心、勇気をもって、人生のさまざまな変遷の中で学び続けることです。物事がどうあるべきかを見極める知恵、どうあるべきかを考える想像力、そして自分が生きたいと思う世界を創造する創造力と勇気を養うための教育を想像してみてほしい。
 
このワークショップでは、マインドフルネスを変容させる生涯の実践として教えるためのアプローチが示される。このワークショップは、マインドフルネスを学んだり教えたりするすべての人に、地図とルートプランを提供する。古代の瞑想的な伝統と現代の心理学の相互性と対話に基づき、道しるべ、羅針盤、そして人生の基礎となる一連のスキルを提供する。それ以上に、これらのスキルが、現代世界の挑戦の只中で私たちが繁栄するためにどのように役立つかを考察している。古代と現代のこの統合は、意図性を明確にし、倫理的な枠組みを提供し、"私たちが世界で見たいと思う変化 "になることの意味について斬新な視点を提供することができる。
 
このワークショップは、オックスフォード大学でのウィレム・カイケンの研究プログラムに基づいており、クリスティーナ・フェルドマンとの共著である2019年の書籍 マインドフルネス古代の知恵と現代の心理学の出会い そして、マインドフルネスに基づく認知療法についての近刊2冊がある。ジョン・カバット＝ジンは、これらの考えをこう評している：「マインドフルネスとは何か、それはどこから来たのか、またその深遠な倫理的基盤、臨床への応用、エビデンスの蓄積、そして癒しの可能性について、絶妙な詳細さで、しかも非常にわかりやすく明瞭に説明している力作である。マインドフルネスに基づく認知療法が、うつ病の予防、精神的健康の促進、そして最新のランダム化比較試験において、繁栄に有効であることは、多くの研究が証明している。
 
学習・教育方法
 
ワークショップでは、ティーチング、ディスカッション、スモールグループワーク、マインドフルネスの実践が行われる。豊富な資料も提供される。
 
学習成果
 
マスタークラスでは、これらの疑問に対する答えを提供する：
 

  • マインドフルネスとは何か？

  • 古代の叡智と現代心理学は、苦悩や苦しみがどのように生み出され、再現されるのかを理解する上で、どのように役立つのだろうか。喜びと幸福がどのように生み出され、維持されるのかを理解する上で、古代の知恵と現代心理学はどのように役立つのだろうか。

  • マインドフルネスは苦しみから繁栄への道をどのようにサポートするのか？マインドフルネスはテクニックなのか、それとも世界におけるあり方なのか、あるいはその両方なのか。それはどのように変容を可能にするのか？

  • 世俗的なマインドフルネス・トレーニングを、人々が現代世界を生き抜くための、そしてそれ以上に現代世界を肯定的に形成するための、変容的な生涯の実践として再認識するためには、何が必要だろうか？

  • マインドフルネスの実践者、教師、そしてより広い分野にとって、倫理と誠実さをめぐる重要な問題とは何か？この問いを支えるものは何か？

  • 世界で見たい変化になるとはどういうことか？
 
誰のため？
 
このワークショップは、主にマインドフルネスに基づいたプログラムを教える人のためのものである。しかし、マインドフルネスを学んでいる方で、理解を深めたい方にとっても興味深い内容です。

学習の目的

  • 身体化された相互依存の形式的実践としての可能性を検証する。

  • 身体化された相互依存についてのガイド付き瞑想に参加する。

  • 個人的な練習やコミュニティでの生活への今後の応用を評価し、検討する。

マインドフルネスと気候 (研究グループ）

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