Conferenza internazionale sulla Mindfulness 2024

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Settore 5: Iniziative politiche, ambientali e globali

iniziative politiche, ambientali e globali

Come possiamo trasformare la consapevolezza in azione - a livello personale, politico e sociale?

La mindfulness ha il potenziale per avere un impatto significativo sul nostro mondo in un momento in cui ci troviamo ad affrontare molteplici sfide. Ma perché ciò si realizzi, tutti noi dobbiamo farci avanti per affrontare i problemi attuali del nostro tempo. Dobbiamo impegnarci con i responsabili delle politiche, i politici e gli influencer per stabilire strutture sostenibili e strutturate che permettano alla mindfulness di prosperare. Mentre la conferenza volge al termine, questa sezione ci aiuterà a riflettere profondamente su come ognuno di noi può fare la differenza e portare avanti il lavoro necessario. Prenderemo in considerazione i nostri contesti unici, le nostre esperienze di vita e le nostre competenze che ci permettono di svolgere un ruolo nell'insieme.   

Il filone comprende, ma non si limita a:

  • Legge sulle generazioni future in Galles
  • La mindfulness e l'interfaccia con la politica
  • Pratica della meditazione e atteggiamenti e comportamenti ambientali/politici
  • Ansia ecologica
    Effetti del cambiamento climatico sugli individui e sulla società
  • Mindfulness e sostenibilità
  • Mindfulness e comportamenti dei consumatori?

Il settore 5 inizia con una conferenza di presentazione da parte di Jamie Bristow che ha incluso un panel e una discussione con il pubblico. Successivamente si potrà scegliere di partecipare a un workshop, a un simposio di ricerca o a una pratica guidata, che si terranno in vari spazi del Pontio Centre dell'Università di Bangor. La Keynote di chiusura della sezione 5 è presentata virtualmente con Jon Kabat-Zinn. 

keynote e panel

Agenzia e connessione nella policrisi: La mindfulness come capacità fondante per la trasformazione della società, con Jamie Bristow

La società sta vivendo shock profondi e interconnessi dovuti a rapidi cambiamenti culturali, tecnologici e ambientali. Questi shock si esacerbano a vicenda, creando un ambiente complesso e difficile da gestire per gli individui, le comunità e i governi - una situazione sempre più descritta come "policrisi". In questo contesto difficile, la nostra agenzia collettiva - la nostra capacità di dare un senso al mondo, di prendere decisioni e di agire insieme per perseguire obiettivi comuni - diventa compromessa. Nel frattempo, la disconnessione che ha caratterizzato la modernità - la disconnessione da noi stessi, dagli altri e dalla natura - viene ulteriormente esacerbata, degradando la resilienza e la collaborazione. Rafforzare la nostra agenzia collettiva e la nostra connessione è una sfida politica: come ci organizziamo, troviamo uno scopo comune e costruiamo istituzioni adatte allo scopo? Ma è anche una sfida interiore, che riguarda le nostre capacità individuali e collettive, la nostra cultura e il nostro rapporto fondamentale con il mondo naturale. La consapevolezza, in quanto capacità innata tra le più fondamentali e trasformative sia per la nostra agency che per la nostra capacità di connessione, ha un ruolo chiave da svolgere.

Basandosi sui rapporti innovativi pubblicati da The Mindfulness Initiative, 'Riconnessione: Affrontare la crisi climatica dall'interno' e 'Mindfulness: Sviluppare l'agenzia in tempi urgentiIn questa sessione Jamie Bristow delineerà un quadro narrativo e prove a sostegno di come la pratica della mindfulness possa essere intesa come una formazione più profonda all'agency umana e alla connessione consapevole, e perché la mindfulness dovrebbe essere considerata una capacità fondamentale per il XXI secolo.

La presentazione di Jamie sarà seguita da una discussione con il pubblico e da un panel di intervistati che porteranno diverse prospettive sulle sue implicazioni. Cathy-Mae Karelse (EDI Lead per The Mindfulness Initiative) rifletterà sulle implicazioni per le comunità, l'attivismo e la giustizia sociale, mentre Roy Ellis (Mindfulness Lead per il governo gallese) offrirà il suo punto di vista sulle implicazioni per il lavoro dei dipendenti pubblici, e Richard Edwards (Direttore di The Mindfulness Initiative) offrirà commenti su come l'innovazione possa includere questo pensiero e aiutare gli approcci di mindfulness ad affrontare le sfide del nostro tempo.

Bristow, J., Bell, R., Wamsler, C. (2022). Riconnessione: Meeting the Climate Crisis Inside Out.

Rapporto sulla ricerca e sulle politiche". Iniziativa Mindfulness e LUCSUS. www.themindfulnessinitiative.org/reconnection

Bristow, J., Bell, R., Nixon, D. (2020). Mindfulness: Sviluppare l'agenzia in tempi urgenti. Iniziativa Mindfulness. https://www.themindfulnessinitiative.org/agency-in-urgent-times/

Bristow, J. (a cura di). (2021). Rispondere alla mindfulness: Developing Agency in Urgent Times - Una raccolta di saggi. Iniziativa Mindfulness. https://www.themindfulnessinitiative.org/responding-to-mindfulness-developing-agency-in-urgent-times-a-compilation-of-essays

conferenza di chiusura

Keynote di chiusura con Jon Kabat-Zinn (Presentazione virtuale)

Verso la fine della conferenza, questo intervento e l'indagine guidata aiuteranno i partecipanti a riflettere sul loro apprendimento e sulle sue implicazioni. La sessione sosterrà un'indagine profonda sui modi in cui il lavoro di insegnamento o di ricerca sulla mindfulness ci permette di contribuire al nostro mondo in modi importanti. Rifletteremo su come il nostro lavoro di mindfulness affronta le sfide a livello individuale, comunitario e del più ampio sistema sociale ed ecologico in cui siamo inseriti. La sessione sosterrà un'indagine a livello personale. Qual è il mio posto in questo sforzo globale interconnesso? Quali sono le qualità, le competenze, i contesti e le comprensioni uniche che porto con me? In che modo questi elementi personali mi permettono di sviluppare il mio lavoro in modo da contribuire all'insieme.

officina

Mindfulness per la vita: Essere il cambiamento che si vorrebbe vedere nel mondo con Willem Kuyken

Durante un'escursione nel Lake District, in Inghilterra, mi sono fermato a pranzare in un cimitero. C'era una lapide con un nome e questa semplice iscrizione: "Una vita ben vissuta". Che aspetto ha una vita ben vissuta? È una domanda che tutti ci siamo posti, in un modo o nell'altro. È una domanda che si sono posti per millenni gli artisti, dai musicisti ai pittori, ai ballerini, agli scultori, ai poeti e ai rapper, oltre che i filosofi e i contemplativi.... E che aspetto ha per voi una vita vissuta bene?

Apertura da Mindfulness for Life, di Willem Kuyken


La pandemia COVID-19 ha fatto riflettere tutti noi su questa domanda. Mentre usciamo dalla pandemia, la questione del vivere bene nel mondo contemporaneo è diventata più pressante. È la stessa domanda che è stata una forza trainante per lo sviluppo dei programmi basati sulla mindfulness.

Centinaia di milioni di persone sono state introdotte alla mindfulness attraverso applicazioni (ad esempio, Insight Timer, Headspace e Calm), libri (ad esempio, Mindfulness: Finding Peace in a Frantic World) e decine di migliaia attraverso interventi faccia a faccia basati sulla mindfulness (come la Mindfulness-based Stress Reduction e la Mindfulness-based Cognitive Therapy). Questo workshop farà un passo indietro per avere una visione d'insieme delle esigenze del nostro mondo contemporaneo. Esplorerà il campo in crescita della mindfulness e le sue applicazioni. Cosa abbiamo imparato dalla ricerca, dallo sviluppo e dall'insegnamento di programmi di mindfulness e dalla nostra stessa pratica di mindfulness? Come possiamo sfruttare tutto ciò che abbiamo imparato per creare un mondo senza gli effetti devastanti della depressione, in cui le persone godano di salute mentale e benessere e siano in grado di affrontare le sfide dei prossimi 50 anni.
 
Che ne siamo consapevoli o meno, i problemi più urgenti del mondo ci riguardano direttamente e indirettamente: il cambiamento climatico, l'esplosione delle informazioni, le nuove tecnologie che guidano molte tendenze sociali, la cultura dominante. Questa risonanza può essere urgente e forte, come nel caso di chi vive in un'area in cui i raccolti stanno fallendo a causa della scarsità d'acqua, o persistente e pervasiva, come nel caso degli algoritmi che ci forniscono informazioni attraverso i nostri dispositivi digitali, o sottile ma costante, come nel caso dell'inquinamento di fondo di una città trafficata.
 
Molte delle questioni urgenti del nostro mondo dovranno essere risolte da menti e cuori umani. Questo vale sia per le questioni più piccole e locali della nostra vita, sia per quelle più grandi che riguardano non solo la nostra generazione, ma anche quelle future. Ci sono ragioni per essere fiduciosi. Nel corso della storia, menti ben addestrate che lavorano singolarmente e insieme hanno affrontato problemi sanitari importanti come il vaiolo, l'HIV-AIDS e, più recentemente, il COVID-19. I nostri antenati hanno imparato a coltivare, in modo che le persone potessero contare sulla disponibilità di cibo tutto l'anno. Sempre più persone nel mondo vivono in condizioni economiche che creano sicurezza finanziaria e materiale. Le nazioni e gli organismi internazionali hanno creato trattati e strutture per prevenire le guerre e mantenere la sicurezza.
 
Essere il cambiamento che vorreste vedere nel mondo significa tenere a mente se stessi, le altre persone e il nostro pianeta, con la bussola dei vostri valori, una mappa e un itinerario. Con la curiosità, l'apertura di cuore e il coraggio di continuare a imparare mentre si attraversano le diverse transizioni della propria vita. Immaginate un'educazione che ci aiuti a sviluppare la saggezza per vedere come sono le cose, l'immaginazione per vedere come vorremmo che fossero e la creatività e il coraggio per creare il mondo in cui vorremmo vivere.
 
Il workshop presenta un approccio all'insegnamento della mindfulness come pratica trasformativa e permanente. Fornirà una mappa e un itinerario per chiunque stia imparando o insegnando la mindfulness. Attinge alla reciprocità e al dialogo tra le antiche tradizioni contemplative e la psicologia moderna per fornire una mappa, una bussola e un insieme di competenze fondamentali per la vita. Inoltre, considera come queste abilità possano aiutarci a prosperare in mezzo alle sfide del mondo contemporaneo. Questa sintesi di antico e moderno può chiarire l'intenzionalità, offrire un quadro etico e fornire una prospettiva nuova su ciò che significa essere "il cambiamento che vorremmo vedere nel mondo".
 
Il workshop si basa sul programma di ricerca di Willem Kuyken presso l'Università di Oxford e sul libro del 2019, scritto insieme a Christina Feldman. Mindfulness. La saggezza antica incontra la psicologia moderna e due libri di prossima pubblicazione sulla Terapia Cognitiva basata sulla Mindfulness per la vita. Jon Kabat-Zinn ha descritto queste idee come: "Un tour de force che elabora in modo squisitamente dettagliato - eppure con assoluta accessibilità e chiarezza - che cos'è la mindfulness e da dove viene, nonché il suo profondo fondamento etico, le applicazioni cliniche, la crescente base di evidenze e il potenziale di guarigione". Un gran numero di ricerche attesta l'efficacia della terapia cognitiva basata sulla mindfulness nella prevenzione della depressione, nella promozione della salute mentale e, nell'ultimo studio randomizzato e controllato, nella promozione del benessere.
 
Metodi di apprendimento e di insegnamento
 
Il workshop prevede lezioni, opportunità di discussione, lavoro in piccoli gruppi e pratica della mindfulness. Verranno fornite ampie risorse.
 
Risultati dell'apprendimento
 
La masterclass fornirà le risposte a queste domande:
 

  • Che cos'è la mindfulness?

  • In che modo la saggezza antica e la psicologia moderna possono aiutarci a capire come si creano e si ricreano l'angoscia e la sofferenza? Come possono aiutarci a capire come si creano e si mantengono la gioia e il benessere?

  • In che modo la mindfulness sostiene il percorso dalla sofferenza alla prosperità? La mindfulness è una tecnica o un modo di essere nel mondo, o entrambe? Come permette la trasformazione?

  • Cosa servirebbe per riconcettualizzare la formazione secolare alla mindfulness come una pratica trasformativa per tutta la vita che aiuta le persone a vivere nel mondo contemporaneo - e soprattutto a plasmare il mondo contemporaneo in modo positivo?

  • Quali sono le questioni importanti che riguardano l'etica e l'integrità per i praticanti di mindfulness, gli insegnanti e il settore in generale? Cosa sostiene questa indagine?

  • Cosa significa essere il cambiamento che vorremmo vedere nel mondo?
 
Per chi è?
 
Il workshop è rivolto principalmente a chi insegna programmi basati sulla mindfulness. Tuttavia, sarà interessante anche per coloro che stanno imparando la mindfulness e desiderano approfondirne la comprensione.

Workshop online

Pratiche di Mindfulness nel governo: Un caso di studio dal Galles con Diana Reynolds e Pegs Bailey.

Il Galles è stato il primo paese al mondo ad aver incorporato il Obiettivi di sviluppo sostenibile delle Nazioni Unite nella legislazione del Legge sul benessere delle generazioni future (2015). Per raggiungere questi obiettivi, il governo gallese ha cercato di incorporare la mindfulness e altri aspetti della Obiettivi di sviluppo interiore nei suoi metodi di lavoro per molti anni. Diana dirige il servizio di cambiamento culturale che sostiene questo lavoro e ha ricevuto il sostegno e le intuizioni di molti accademici. In particolare, e con successo, Rachel Lilley dell'Università di Birmingham ha organizzato una serie di corsi che hanno coinvolto i funzionari pubblici di alto livello nell'esperienza, nella riflessione e nell'uso di Mindfulness Based Behavioural Insights. Pegs sta conducendo un piccolo progetto di ricerca per scoprire gli insegnamenti che si possono trarre dall'esperienza gallese di implementazione della formazione e degli strumenti di mindfulness. Diana e Pegs presenteranno gli ultimi risultati, freschi e provvisori, di questo lavoro e vi inviteranno a discuterne provando alcune delle micropratiche che i funzionari pubblici e altri in Galles stanno iniziando a sperimentare.

pratica guidata

Una meditazione sull'interdipendenza incarnata: Chiamare la natura verso di noi e invitarla a insegnarci con la sua presenza. Margaret Fletcher.

Molti studenti di meditazione tradizionale hanno sentito le istruzioni per meditare internamente, esternamente e sia internamente che esternamente. Tuttavia, con tutto ciò che dobbiamo affrontare nelle nostre vite complicate, queste istruzioni possono essere difficili da realizzare. Occuparsi di tutta la vita, a parte la cura della stessa, sembra molto e spesso viene messo in secondo piano dalle esigenze immediate. Che cosa succede quando ci sintonizziamo in modo incarnato e auto-inclusivo con le sorgenti sottili intorno, dentro e tra l'intera consapevolezza? In questa pratica, inizieremo con la consapevolezza all'interno del nostro corpo-mente (consapevolezza locale), per poi allargarci con attenzione e simultaneamente al corpo allargato del nostro inter-essere, inter-agendo e inter-creando con la vita stessa. Utilizzando mezzi sensoriali, attenti e creativi, sperimenteremo la possibilità di chiamare la Natura stessa a insegnarci. Questa intimità inclusiva con il sottile e il naturale porta a una visione chiara, alla compassione e all'equanimità. Sintonizzandoci con l'intelligenza autoregolatrice del pianeta che ci tende la mano, possiamo sperimentare l'importanza di bilanciare la meditazione mindfulness con la meditazione sull'interdipendenza, per il bene della nostra vita e dell'unica vita comune del pianeta Terra. Ascoltando a tutti i livelli, i nostri cuori possono essere liberati per agire in risposta a ciò che viene ascoltato, sentito e conosciuto. Nota bene: gli effetti collaterali possono includere la liberazione dall'ansia, dalla paura e dalla sensazione di essere isolati e oppressi!

Gli insegnanti di MBI possono adottare la meditazione sull'interdipendenza come facile supporto per se stessi e come mezzo per incoraggiare la consapevolezza incarnata dell'interdipendenza attraverso il loro insegnamento. L'effetto a cascata per i nostri studenti di allentare la morsa dell'autoisolamento e di invitare la Terra nella nostra conoscenza continua e incarnata sarebbe un grande dono alla vita stessa.

Obiettivi di apprendimento:

  • Esaminare il potenziale dell'interdipendenza incarnata come pratica formale.

  • Partecipare a una meditazione guidata sull'interdipendenza incarnata

  • Valutare e considerare le applicazioni future per la vostra pratica personale e la vostra vita in comunità.

Presentazioni di ricerca

Here are the research sessions for Strand 5. Each session will feature selected abstracts presented in 15-minute talks, offering a chance to hear the latest cutting-edge research in the mindfulness and compassion fields. Detailed timings will be available in the full conference programme. Full abstracts will be available on the ICM:2024 Community Portal for all registered conference attendees.

Mindfulness e clima (Gruppo di ricerca)

ICM:2024 Mindfulness in un mondo che cambia

Le sessioni della conferenza sono state incentrate su cinque temi chiave
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