2024 年国际正念会议

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专题 5：政治、环境和全球倡议

政治、环境和全球倡议

我们如何才能将正念转化为行动--个人的、政治的和社会的？

在我们面临多重挑战的时候，正念有可能对我们的世界产生重大影响。但要实现这一目标，我们所有人都需要挺身而出，应对我们时代当前的问题。我们需要与政策制定者、政治家和有影响力的人士合作，建立可持续的结构化框架，让正念茁壮成长。在大会即将结束之际，本单元将帮助我们深入思考我们每个人如何才能有所作为，并推进所需的工作。我们将考虑自己独特的背景、生活经验和技能，使我们能够在更大的整体中发挥作用。   

该股包括但不限于：

  • 威尔士的《后代人法
  • 正念与政治的结合
  • 冥想实践与环境/政治态度和行为
  • 生态焦虑症
    气候变化对个人和社会的影响
  • 正念与可持续性
  • 正念与消费者行为？

第 5 单元首先由以下人员作主旨发言 杰米-布里斯托 活动包括小组讨论和观众讨论。之后，您可以选择参加班戈大学庞蒂奥中心（Pontio Centre）的研讨会、研究讨论会或指导实践。第 5 单元的闭幕主题演讲将由以下人员虚拟主持 乔恩-卡巴特-津恩 

Bristow, J., Bell, R., Wamsler, C. (2022).重新连接：从内到外应对气候危机》。

研究与政策报告》。Mindfulness Initiative 和 LUCSUS。 www.themindfulnessinitiative.org/reconnection

Bristow, J., Bell, R., Nixon, D. (2020).正念：在紧急时刻发展机构。Mindfulness Initiative. https://www.themindfulnessinitiative.org/agency-in-urgent-times/

Bristow, J. (Ed.).(2021).回应心灵：在紧急时刻发展机构--论文汇编》。正念倡议。 https://www.themindfulnessinitiative.org/responding-to-mindfulness-developing-agency-in-urgent-times-a-compilation-of-essays

数以亿计的人通过应用程序（如 Insight Timer、Headspace 和 Calm）、书籍（如 Mindfulness: Finding Peace in a Frantic World）接触到正念，数以万计的人通过面对面的正念干预（如正念减压疗法和正念认知疗法）接触到正念。本讲习班将退一步，对当代世界的需求进行概述。它将探索不断发展的正念领域及其应用。我们从研究、正念项目的开发和教学以及自身的正念实践中学到了什么？我们如何才能释放我们所学到的一切，创造一个没有抑郁症破坏性影响的世界，让人们享受心理健康和幸福，并有能力应对未来 50 年的挑战。
 
无论我们是否意识到，世界上最紧迫的问题都直接或间接地影响着我们--气候变化、信息爆炸、推动许多社会趋势的新技术、流行文化。这种共鸣可能是紧迫而响亮的，比如有人生活在因缺水而庄稼歉收的地区；也可能是持续而无处不在的，比如通过数字设备向我们提供信息的算法；还可能是微妙而持续的，比如繁忙城市的背景污染。
 
我们世界上的许多紧迫问题都需要通过人类的思想和心灵来解决。无论是我们生活中较小的、地方性的问题，还是我们这一代人以及子孙后代所面临的更大的问题，都是如此。我们有理由充满希望。纵观历史，训练有素的头脑通过个人或集体的努力，解决了天花、艾滋病以及最近的 COVID-19 等重大健康问题。我们的祖先学会了耕种，因此人们可以依赖全年供应的食物。全世界越来越多的人生活在经济条件下，从而获得了财政和物质保障。国家和国际机构制定了防止战争和维护安全的条约和结构。
 
要成为你希望看到的世界变革者，就必须牢记自己、他人和我们的地球，并以你的价值观为指南针，绘制地图和路线图。带着好奇心、开放的心态和勇气，在人生的不同转变中不断学习。想象一下，这样的教育能帮助我们发展智慧，看清事物的本来面目；发展想象力，看清我们希望的样子；发展创造力和勇气，创造我们希望生活的世界。
 
该讲习班提出了一种将正念作为一种变革性的终身实践来教授的方法。它将为任何学习或教授正念的人提供地图和路线计划。它借鉴了古代沉思传统与现代心理学之间的相互性和对话，提供了一个路线图、指南针和一套生活基础技能。不仅如此，它还考虑了这些技能如何帮助我们在当代世界的挑战中茁壮成长。这种古今结合的方法可以澄清意向性，提供一个道德框架，并为 "我们希望看到的世界变化 "提供一个新的视角。
 
该研讨会基于威廉-库伊肯在牛津大学的研究项目，以及他与克里斯蒂娜-费尔德曼（Christina Feldman）合著的 2019 年新书《牛津大学的研究》。 正念古代智慧与现代心理学的结合 以及即将出版的两本关于生活中的正念认知疗法的书籍。乔恩-卡巴特-津恩（Jon Kabat-Zinn）将这些观点描述为"他说："《正念认知疗法》是一部力作，它以极其平易近人和清晰明了的方式，详细阐述了正念是什么、正念从何而来，以及正念深厚的道德基础、临床应用、不断增长的证据基础和治疗潜力。大量的研究证明，正念认知疗法在预防抑郁症、促进心理健康方面非常有效，在最新的随机对照试验中，正念认知疗法还能使人蓬勃发展。
 
学习和教学方法
 
研讨会将包括教学、讨论机会、小组工作和正念练习。将提供大量资源。
 
学习成果
 
大师班将为这些问题提供答案：
 

  • 什么是正念？

  • 古代智慧和现代心理学如何共同帮助我们理解苦恼和痛苦是如何产生和再现的？它们如何帮助我们理解快乐和幸福是如何产生和维持的？

  • 正念如何支持从痛苦走向繁荣之路？正念是一种技巧还是一种处世方式，或者两者兼而有之？正念如何促成转变？

  • 怎样才能将世俗的正念培训重新概念化，使其成为帮助人们生活在当代世界--不仅如此，还能以积极的方式塑造当代世界--的一种变革性终生实践呢？

  • 对于正念实践者、教师和更广泛的领域来说，围绕道德和诚信的重要问题是什么？是什么支持了这种探究？

  • 成为我们希望看到的世界变革者意味着什么？
 
为谁而设？
 
该研修班主要面向所有教授正念课程的人员。不过，学习正念并希望加深理解的人也会对此感兴趣。

学习目标

  • 研究体现相互依存作为正式实践的潜力

  • 在引导下冥想体现相互依存的关系

  • 评估并考虑未来在个人实践和社区生活中的应用

正念与气候 (研究小组）

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