J'ai commencé à pratiquer la contemplation au début des années 1990 à Minneapolis, pour résoudre mes difficultés à concentrer mon attention. C'est ainsi que j'ai commencé à m'intéresser toute ma vie à la formation et à la pratique de la méditation, à explorer en permanence les approches existantes de la pleine conscience et à étudier en permanence les résultats potentiels des recherches sur les divers défis rencontrés dans la vie quotidienne.

Ma carrière s'est principalement déroulée dans des domaines liés aux technologies de l'information pour des entreprises du Fortune 500, en passant par Excel Energy, IBM et Assurant, ce qui m'a finalement amené à UnitedHealth en 2006. Pendant cette période, j'ai travaillé sur l'automatisation des processus, la planification stratégique, l'analyse des activités et j'ai fini par diriger des équipes chargées de la gouvernance des services et de l'expérience des utilisateurs pour de nouvelles technologies de plusieurs millions de dollars. Pendant cette période, je suis devenu professeur de réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR) grâce au programme du Center for Mindfulness (CFM) de l'UMass, et j'ai lancé deux podcasts pour partager le voyage contemplatif avec d'autres, The Secular Buddhist (Le bouddhiste laïque) et Present Moment (Le moment présent) : Mindfulness Practice and Science.

En 2015, j'ai changé de carrière pour devenir le premier professeur de pleine conscience à temps plein embauché par UnitedHealth pour une équipe appelée Moment Health. Un an plus tard, une autre opportunité s'est présentée pour diriger le développement de la programmation en ligne en direct et le développement communautaire à UMass CFM, où j'ai reçu ma formation MBSR formelle, alors en 2016, ma femme et moi avons déménagé du Minnesota au Massachusetts, où nous vivons aujourd'hui. Je suis revenu en tant que travailleur à distance chez UnitedHealth en avril 2019, enseignant la pleine conscience en ligne et la prévention de l'épuisement professionnel au sein de UHG, UHC, Optum, AbleTo et de diverses entreprises internes.

J'ai continué à être un communicateur scientifique pour la pleine conscience, j'ai obtenu la certification d'enseignant MBSR et j'ai suivi une formation et une supervision continues dans cette discipline vivante et complexe. J'enseigne actuellement plusieurs cours accessibles, notamment les fondements de la pleine conscience, la prévention et la correction de l'épuisement professionnel, la communication en pleine conscience, le travail avec le critique intérieur, le développement de l'autocompassion et divers autres programmes spécifiques pour les groupes, ainsi que la MBSR. J'enseigne et je supervise des professeurs de MBSR avec l'Institute for Mindfulness-Based Approaches (IMA) et par l'intermédiaire de Mindfulness Voyage, je suis évaluateur pour la revue scientifique Mindfulness et j'ai l'honneur d'avoir rejoint le conseil d'administration de The Mindfulness Network.