マインドフルネス国際会議2024

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ストランド4：草の根活動、実社会への応用、イノベーション

草の根、実社会での応用、革新

マインドフルネスは実生活にどのようにフィットするのか？

私たちの変化する世界は、マインドフルネスを提供する新しい、創造的で、状況に応じた方法を必要としている。このストランドでは 我々は マインドフルネスに基づいたプログラムを開発し、日常的な環境で教えることの喜びと課題を分かち合う。 我々は さまざまな環境で活躍するイノベーターたちから学び、次の方法を発見する。 維持する 私たちの仕事の誠実さと奥深さを受け入れながら 新しいアイデア. 

ストランド4には以下が含まれるが、これらに限定されるものではない：

  • インクルージョン、平等、多様性への革新的アプローチ
  • 草の根のアプローチ - 革新的な実施
  • 医療への革新的アプローチ
  • AIとマインドフルネス
  • インターセクショナリティ
  • 職場におけるマインドフルネス
  • マインドフルネスの治療への応用

ストランド4は、アミット・バーンスタインの基調講演で始まる。その後、パネルディスカッション、ワークショップ、リサーチ・シンポジウム、ガイド付きプラクティスのいずれかを選択し、バンガー大学ポンティオ・センターの様々なスペースで開催される。

キーノート

難民の治癒を助ける、一刻一刻：修復的な社会正義の使命と臨床科学 アミット・バーンスタイン

強制移住という世界的な人権危機は、世界中のコミュニティにおける何千万人もの難民や庇護希望者の間で、世界的なメンタルヘルス危機を引き起こしている。強制移住させられた人々やコミュニティの大多数は、移住前から社会から疎外され、マイノリティ化されており、移住後も制度的・共同体的な不公平や差別、制度的不公正にさらされていることが多い。同様に、新世代の "気候難民 "を生み出している、急速に顕在化しつつある気候危機でさえも、世界中の少数民族や社会から疎外されたコミュニティが主に影響を受けている。しかし、この社会的排除と不公正の世界的危機の大きさ、緊急性、拡大予測にもかかわらず、強制移住の荒廃を防ぎ、癒すための私たちの科学的知識と能力は、この課題から何年も遅れている。

強制的に避難させられた人々のメンタルヘルスと回復のための社会正義に特化した心理学と瞑想科学を構築する手助けをするために、過去10年間の私のグループの使命と、今後10年間のビジョンを共有します。強制的に避難させられたコミュニティとともに、またコミュニティのために開発された、心理科学と社会的インパクトに対するコミュニティに組み込まれた、異文化間、コミュニティ参加型モデルを通して、難民や亡命希望者の多様なコミュニティをどのように取り込み、癒しと繁栄の力を与えることを目指してきたかを説明する。トラウマに敏感で、社会文化的に適応した、マインドフルネスと思いやりに基づく介入プログラムを、難民や亡命者のために開発・研究するに至った知見と理論に焦点を当てる。マインドフルネスとコンパッショナルトレーニングが、難民が内なる避難所と安全の瞬間を培い、それによって回復と癒しのプロセスを開始するのを助ける変革的な可能性を指摘する無作為化臨床試験の知見と、到達範囲とアクセスを最適化するためにデジタル配信形式を使用する苦労を紹介する。また、私たちが取り組んでいる、相互関係・相互依存（客観的・実感的）な居場所と居場所喪失後の思いやりを対象とした、新たな瞑想的アプローチについても紹介します。最後に、「Moments of Refuge Project」-紛争、集団的トラウマ、強制移住の生存者のメンタルヘルスと修復的社会正義に特化した、社会的インパクトと研究イニシアティブ-についてのビジョンもお話しします。

パネル

ストレスの多い医療環境にマインドフルネスを導入する クララ・シュトラウス (議長）、 モーラ・ケニー, カーター・レバレス, そして ミック・クラズナー

このパネルディスカッションでは、マインドフルネスをベースとしたプログラムを開発し、世界中のストレスの多い医療職場の課題に対処するためにカスタマイズしてきたベテランの医療臨床指導者が登場する。それぞれの伝統と文化に根ざした医療組織の中で、新しいマインドフルネスに基づく介入を革新し、統合してきた経験を掘り下げていきます。ディスカッションの中心は、ヘルスケアやその他の職場環境におけるイノベーションを後押しするための原則と実践的な戦略を開発することである。

マウラは、マインドフルネスに基づく認知療法プログラムに基づいて開発した6週間のマインドフルセルフケアコースについて話す。このコースは、医師をはじめとする医療従事者がキャリアを通じて直面する一般的な課題にアプローチする新しい方法を促進するものです。

https://www.mindfulscp.com/mindful-self-care-course.html

ミックは、マインドフルプラクティス・イン・メディスン・プログラムの開発と、医療専門家が活躍するための個人的・構造的要因を変えるために、それがどのように応用されてきたかを説明する。

Epstein RM, Marshall F, Sanders M, Krasner MS.患者中心の思いやりのあるケア、臨床医の幸福感、仕事への関与、チームワークに対するマインドフル実践集中ワークショップの効果。J Contin Educ Health Prof. 2022 Jan 1;42(1):19-27. doi: 10.1097/CEH.000000000379.pmid: 34459443.

Krasner MS, Epstein RM, Beckman H, Suchman AL, Chapman B, Mooney CJ, Quill TE.マインドフル・コミュニケーションの教育プログラムと、プライマリ・ケア医のバーンアウト、共感、態度との関連。JAMA.doi: 10.1001/jama.2009.1384.pmid: 19773563.

カーターは、時間の限られた外科医やその他の医療従事者（医学生、ICU看護師、内科医、獣医師を含む）に合うように、合理化され、無駄が省かれたMBIを作るために同僚と行った仕事について話す。その重要な部分は、「非公式な」瞑想（一部では「能動的瞑想」と呼ばれる）を強調することであり、言葉やペース配分も重要である。参加者の賛同と参加を促進する要因、ゲートキーパーが価値を感じる要因、長期的な持続可能性を探る。

Lebares CC, .Coaston TN, Delucchi KL, Guvva EV, Shen WT, Staffaroni AM, Kramer JH, Epel ES, Hecht FM, Ascher NL, Harris HW, Cole SW (2021).

外科医におけるストレス耐性トレーニングの強化：2つの小規模無作為化試験における反復適応と生物心理社会的効果。Ann Surg, 1;273(3):424-432. doi: 10.1097/SLA.000000004145.

Luton OW、James OP、Mellor K、Lebares CC、他（2021年）。外科研修生に対するストレス耐性トレーニングの強化。BJS Open.5(4):zrab054。

ワークショップ

マインドフルネス・イノベーション・ワークショップブレスワークスHEALSマインドフルネスに基づく生活習慣病予防プログラム開発からの教訓 ヴィディヤマラ・バーチ.

マインドフルネスをより広範な幸福の柱に応用したイノベーションのプロセスを見るインタラクティブなワークショップ。

VidyamalaとBreathworksは過去2年間、新しいマインドフルネス・プログラムの開発に取り組んできた：マインドフルネス・ベースド・ライフスタイル・メディシン（MBLM）である。これは、幅広い健康領域にわたる行動変容の中心にマインドフルネスを据えたものである。彼らはこれを、Health nutrition（健康栄養）、Engaging with movement（運動への取り組み）、Awareness（気づき）、Love（愛）、Sleep（睡眠）の頭文字をとってHEALSプログラムと呼んでいる。これは、慢性的な健康状態にある人が、健康行動に関する主体性を感じられるようにすることを目的とした、ライフスタイル医学の新たな分野に適合している。ブレスワークスは、反復的な「リーン・スタートアップ」手法を使ってプログラムを開発した。プログラムの各要素は、対象者とともにテストと反復が行われ、対象者から直接フィードバックを得るとともに、確立された心理尺度（不安、抑うつ、QOLなど）を用いて、プログラムがもたらしている影響を客観的に評価している。これには、Virtual Learning Environment（VLE）を使ってプロトタイプのプログラムを開発し、瞑想のやり方を知っている人や「瞑想ナイーブ」な人など、慎重に選ばれたグループと試験的に実施することが含まれた。このプログラムは、プライマリーケアでも試験的に実施されている。この対話型ワークショップでは、ヴィディヤマラがプログラムの核となる要素を紹介するとともに、マインドフルネス分野における他のイノベーターのためのヒントを提供するリーン・スタートアップ・アプローチのワークショップを行う。

学習の目的
- マインドフルネスの分野でイノベーションを成功させる方法を学ぶ。
- マインドフルネスをより広い健康領域に応用する方法を学ぶ。
- リーン・スタートアップの方法論について学ぶ

オンラインワークショップ

マインドフルネスに基づく出産と子育て（MBCP）：マインドフルネスに基づいた出産と子育て と ジェン・モフィット、エルネッド・ゴールド

MBCP：苦しみの世代間パターンを断ち切る、健康格差の縮小、転帰の改善、介護者への配慮。

MBCPは、妊産婦のためのプログラムであり、親になるための身体、心、心の準備をするものである。MBSRをベースに、助産師でありマインドフルネス教師でもあるナンシー・バーダッケが開発した革新的な要素が加えられている(マインドフル出産)、産後うつ病の発症率の低下、出産の自己効力感の向上、親と乳児の愛着の改善など、このプログラムは明日の家族に影響を与える。両親がより健康で、陣痛や "生命の収縮 "と "共にある "ための資源をより多く持っていれば、それは家族全体の健康に影響を与える。妊娠中のストレスは、子癇前症、早産、低出生体重児、成人病と相関することが実証されている。産前産後のうつ病は、母親と乳児の愛着が最適でないことや、長期的な心理的悪影響と関連する可能性がある。エピジェネティクスや、トラウマの世代間の性質についてさらに学び続ける中で、周産期におけるマインドフルネスの潜在的な力は、周産期のメンタルヘルスや世代間の苦しみに関する現在の懸念に対して、エキサイティングな解決策を提供してくれる。 

このワークショップでは、妊娠、出産、そしてライフサイクルを通してのMBCPの影響に関する研究成果や経験だけでなく、プログラムの側面についても共有します。また、私たちのエキサイティングなグローバル・トレーニング・プログラムについての情報も共有する予定です。

このプレゼンテーションで、参加者は次のことを学ぶ：

1.MBCPの講師や参加者から、周産期におけるマインドフルネスの体験談を聞く。

2.人種差別による慢性的ストレスを含むストレスが周産期の転帰に及ぼす潜在的影響について学ぶ。

3.マインドフルネスの訓練と実践によって、世代間の苦しみのパターンを中断する方法を探る。

参考文献 https://www.mindfulbirthing.org/research

ガイデッド・プラクティス・ワークショップ

関係性のマインドフルネス私から私たちへ、この時代のためのプラクティス と ロザリー ドーレス

世俗的なマインドフルネスの主な関心事は、個人の幸福である。しかし、「私たち」が直面している社会的・政治的・生態学的な危機は、個人を超えるものである。実際、私たちはそれらを人間関係の失敗と表現するかもしれない。マインドフルネスが私たちの時代のニーズに適切であるためには、対人関係、社会的、集団的なものを取り入れなければならない。リレーショナル・マインドフルネスは、個人的な実践で経験する自己認識と潜在的な洞察力を関係性の中に統合する、架け橋を提供するものである。そうすることで、私たちは相互の気づき、思いやり、知恵、技術を通して、互い、地球、そして「人間以上のもの」と関わる能力を培うことができる。
この体験型ワークショップでは、関係性のマインドフルネスの実践を味わい、今の時代との関連性を探る機会を提供する。

ワークショップ

マインドフルネスを根底から見直そう イワン・ブリオック

"Coming to Our Senses "は、イワン・ブリオックによって開発された画期的な8週間のマインドフルネス・プログラムで、応用演劇と実験演劇の専門知識を、非二元論に基づいたマインドフルネス教育へのアプローチと融合させたものである。NHSのスタッフを対象とした最近の試験的な試みでは、セッションの半分しか参加していない参加者の間でも、暫定的ではあるが、メンタルヘルスにポジティブな影響を与える有望な兆候が見られた。

「私にとって、この斬新なアプローチの開発と指導は、MBSRやMBCTのような確立されたモデルを通して伝統的にマインドフルネスがどのように教えられてきたかという基本原則を、批判的に再評価することにつながりました。それは重要な問いを投げかけている：マインドフルネス教育へのアプローチを再考する必要はあるのだろうか？厳格に世俗的な方法論にこだわるあまり、私たちは「赤ん坊を風呂の水と一緒に捨てて」しまったのではないだろうか？

このワークショップでは、参加者が新しいプログラムのサンプルを体験し、これらの疑問やその他の新たな考えについて対話する機会を提供します。このセッションは、マインドフルネス・トレーニングの従来のパラダイムを探求し、おそらく挑戦するよう参加者を誘います。

研究発表

Strand4の研究セッションをご紹介します。各セッションでは、選りすぐりのアブストラクトが15分間の講演で紹介され、マインドフルネスとコンパッションの分野における最新の最先端研究を聞くことができる。詳しい時間割は、大会プログラム全文をご覧ください。アブストラクトの全文はICM:2024コミュニティ・ポータルで公開され、登録されたすべての会議参加者に提供される。

草の根、革新、平等

マインドフルネスに基づく思いやりのある生き方 (研究グループ）

医療スタッフのためのマインドフルネス (研究グループ）

臨床集団のためのマインドフルネス／マインドフルネスとデジタル世界

マインドフルネスと医療／職場

ICM:2024 変化する世界におけるマインドフルネス

会議のセッションは、次の5つの柱を中心に行われた。
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