La base, l'application dans le monde réel et l'innovation
Comment la pleine conscience s'intègre-t-elle dans la vie réelle ?
Notre monde en mutation a besoin de moyens nouveaux, créatifs et adaptés au contexte pour offrir la pleine conscience. Dans ce volet, nous partager les joies et les défis liés à l'élaboration et à l'enseignement de programmes basés sur la pleine conscience dans des contextes quotidiens. Nous apprendre des innovateurs travaillant dans des environnements différents et découvrir des moyens de maintenir l'intégrité et la profondeur de notre travail tout en embrassant nouvelles idées.
Le volet 4 comprend, sans s'y limiter, les éléments suivants :
- Approches innovantes en matière d'inclusion, d'égalité et de diversité
- Approches locales - mise en œuvre innovante
- Approches innovantes en matière de soins de santé
- L'IA et la pleine conscience
- Intersectionnalité
- La pleine conscience sur le lieu de travail
- Applications thérapeutiques de la pleine conscience
Le volet 4 commence par une allocution d'Amit Bernstein. Vous pourrez ensuite choisir d'assister à une table ronde, un atelier, un symposium de recherche ou une pratique guidée, qui se tiendront dans différents espaces du Pontio Centre de l'université de Bangor.
discours d'ouverture
Aider les réfugiés à guérir, un moment à la fois : science clinique avec une mission de justice sociale réparatrice avec Amit Bernstein
La crise mondiale des droits de l'homme liée aux déplacements forcés a entraîné une crise mondiale de la santé mentale chez des dizaines de millions de réfugiés et de demandeurs d'asile dans des communautés du monde entier. La majorité des personnes et des communautés déplacées de force sont marginalisées et minorisées avant le déplacement, et souvent exposées aux inégalités institutionnelles et communautaires, à la discrimination et à l'injustice systémique après le déplacement. De même, même les crises climatiques émergentes, qui créent une nouvelle génération de "réfugiés climatiques", ont principalement touché des communautés minoritaires et marginalisées dans le monde entier. Pourtant, malgré l'ampleur, l'urgence et la croissance prévue de cette crise mondiale d'exclusion sociale et d'injustice, nos connaissances scientifiques collectives et notre capacité à prévenir et à guérir les ravages causés par les déplacements forcés ont des années de retard sur le défi à relever.
Amit déclare : "Je partagerai la mission de mon groupe au cours de la dernière décennie et notre vision pour la décennie à venir, afin d'aider à construire une science psychologique et contemplative dédiée à la santé mentale et à la justice sociale réparatrice des personnes déplacées de force. Je décrirai comment nous avons cherché à inclure diverses communautés de réfugiés et de demandeurs d'asile et à leur donner les moyens de guérir et de s'épanouir, grâce à un modèle de science psychologique et d'impact social intégré à la communauté, interculturel et participatif, développé avec et pour les communautés déplacées de force. Je me concentrerai sur les résultats et la théorie qui ont conduit au développement et à l'étude d'un programme d'intervention basé sur la pleine conscience et la compassion, qui est sensible aux traumatismes et socioculturellement adapté, pour les réfugiés et les demandeurs d'asile ; ainsi que sur nos efforts pour développer une adaptation numérique de santé mobile soutenue par l'homme du programme conçu pour augmenter sa portée et son impact à l'échelle mondiale. Je soulignerai les résultats d'essais cliniques randomisés qui mettent en évidence le potentiel de transformation de la formation à la pleine conscience et à la compassion pour aider les réfugiés à cultiver des moments de refuge intérieur et de sécurité, et donc à entamer un processus de rétablissement et de guérison, ainsi que les efforts déployés pour utiliser des formats de diffusion numériques afin d'optimiser la portée et l'accès au programme. Je parlerai également des approches contemplatives émergentes sur lesquelles nous travaillons et qui ciblent l'appartenance et la compassion interrelationnelles et interdépendantes (objectives et ressenties) après le déplacement. Enfin, je partagerai notre vision du projet Moments of Refuge - une initiative de recherche et d'impact social dédiée à la santé mentale et à la justice sociale réparatrice parmi les survivants de conflits, de traumatismes collectifs et de déplacements forcés dans le monde entier".
panneau
Adaptation de la pleine conscience aux environnements de soins de santé à haut niveau de stress avec Clara Strauss (président), Maura Kenny, Carter Lebares, et Mick Krasner
Cette table ronde réunira des responsables cliniques chevronnés du secteur de la santé qui ont mis au point et personnalisé des programmes basés sur la pleine conscience afin de relever les défis posés par les lieux de travail très stressants du secteur de la santé dans le monde entier. Ils parleront de leur expérience en matière d'innovation et d'intégration de nouvelles interventions basées sur la pleine conscience au sein d'organisations de soins de santé enracinées dans leurs propres traditions et cultures. La discussion portera sur l'élaboration de principes et de stratégies pratiques visant à favoriser l'innovation dans le secteur des soins de santé et dans d'autres environnements de travail.
Maura parlera du cours de 6 semaines sur l'autogestion de la santé qu'elle a développé, basé sur le programme de thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (Mindfulness-Based Cognitive Therapy). Ce cours propose de nouvelles façons d'aborder les défis courants auxquels les médecins et autres professionnels de la santé sont confrontés tout au long de leur carrière.
Mick discutera du développement du programme Mindful Practice in Medicine et de la façon dont il a été appliqué pour changer les facteurs individuels et structurels qui peuvent aider les professionnels de la santé à s'épanouir.
Epstein RM, Marshall F, Sanders M, Krasner MS. Effect of an Intensive Mindful Practice Workshop on Patient-Centered Compassionate Care, Clinician Well-Being, Work Engagement, and Teamwork. J Contin Educ Health Prof. 2022 Jan 1;42(1):19-27. doi : 10.1097/CEH.0000000000000379. PMID : 34459443.
Krasner MS, Epstein RM, Beckman H, Suchman AL, Chapman B, Mooney CJ, Quill TE. Association of an educational program in mindful communication with burnout, empathy, and attitudes among primary care physicians. JAMA. 2009 Sep 23;302(12):1284-93. doi : 10.1001/jama.2009.1384. PMID : 19773563.
Carter parlera du travail qu'elle a effectué avec ses collègues pour créer un MBI simplifié et dépouillé afin de convenir aux chirurgiens et autres professionnels de la santé pressés par le temps (y compris les étudiants en médecine, les infirmières des unités de soins intensifs, les internistes et les vétérinaires). Il s'agit notamment de mettre l'accent sur la méditation "informelle" (appelée "méditation active" par certains), mais aussi sur le langage et le rythme. Les facteurs qui favorisent l'adhésion et la participation des participants, la valeur perçue par les gardiens et la viabilité à long terme seront étudiés.
Lebares CC, . Coaston TN, Delucchi KL, Guvva EV, Shen WT, Staffaroni AM, Kramer JH, Epel ES, Hecht FM, Ascher NL, Harris HW, Cole SW (2021).
Formation améliorée à la résilience au stress chez les chirurgiens : Iterative Adaptation and Biopsychosocial Effects in 2 Small Randomized Trials. Ann Surg, 1;273(3):424-432. doi : 10.1097/SLA.0000000000004145.
Luton OW, James OP, Mellor K, Lebares CC, et al (2021). Enhanced stress-resilience training for surgical trainees (Formation améliorée à la résistance au stress pour les stagiaires en chirurgie). BJS Open.5(4):zrab054. doi:10.1093/bjsopen/zrab054
atelier
Atelier sur l'innovation en matière de pleine conscience : Leçons tirées de l'élaboration du programme Breathworks HEALS de médecine de style de vie basée sur la pleine conscience, avec Vidyamala Burch.
Un atelier interactif sur les processus d'innovation appliquant la pleine conscience à des piliers plus larges du bien-être.
Vidyamala et Breathworks ont passé les deux dernières années à développer un nouveau programme de pleine conscience : Mindfulness-based Lifestyle Medicine (MBLM). Ce programme place la pleine conscience au cœur du changement de comportement dans de vastes domaines de la santé. Il s'agit du programme HEALS, acronyme de Health nutrition, Engaging with movement, Awareness, Love and Sleep (nutrition saine, engagement dans le mouvement, conscience, amour et sommeil). Ce programme s'inscrit dans le domaine émergent de la médecine du mode de vie, qui vise à donner aux personnes souffrant de maladies chroniques les moyens d'agir sur leurs comportements en matière de santé. Breathworks a développé le programme en utilisant une méthodologie itérative de type "Lean Startup". Chaque élément du programme a été testé et itéré avec le public visé, en obtenant son feedback direct et en utilisant des échelles psychologiques établies (par exemple pour l'anxiété, la dépression, la qualité de vie) afin d'évaluer objectivement l'impact du programme. Pour ce faire, un prototype de programme a été élaboré à l'aide d'un environnement d'apprentissage virtuel (EAV), puis des offres pilotes ont été proposées à des groupes soigneusement sélectionnés, tels que ceux qui savent méditer et ceux qui sont "naïfs en matière de méditation". Le programme a également été testé dans le domaine des soins primaires. Au cours de cet atelier interactif, Vidyamala présentera les principaux éléments du programme ainsi que l'approche Lean Startup et proposera des conseils aux autres innovateurs dans le domaine de la pleine conscience.
Objectifs d'apprentissage :
- Apprendre à innover avec succès dans le domaine de la pleine conscience
- Apprendre à appliquer la pleine conscience à des domaines plus larges de la santé
- Pour en savoir plus sur la méthodologie Lean Startup
atelier en ligne
Accouchement et parentalité basés sur la pleine conscience (MBCP) : Se préparer à la parentalité en pleine conscience avec Jen Moffitt et Eluned Gold.
MBCP : Interrompre les schémas de souffrance intergénérationnels, réduire les disparités en matière de santé, améliorer les résultats, prendre soin des soignants.
Le MBCP est un programme destiné aux futurs parents qui prépare le corps, l'esprit et le cœur à la parentalité. Basé sur la MBSR, avec des ajouts innovants développés par la sage-femme et enseignante de la pleine conscience, Nancy Bardacke, (Accouchement en pleine conscience), le programme a un impact sur les familles de demain, en réduisant les taux de dépression post-partum, en augmentant les taux d'efficacité personnelle lors de l'accouchement et en améliorant l'attachement parent-nourrisson. Lorsque les parents sont en meilleure santé et disposent de plus de ressources pour "faire face" aux contractions de l'accouchement ET aux "contractions de la vie", la santé de toute la famille s'en ressent. Il a été démontré qu'il existe une corrélation entre le stress pendant la grossesse et la pré-éclampsie, les naissances prématurées, l'insuffisance pondérale à la naissance et les maladies à l'âge adulte. La dépression prénatale et postnatale peut être associée à un attachement mère/nourrisson moins qu'optimal et à des effets psychologiques négatifs à long terme. Alors que nous continuons à en apprendre davantage sur l'épigénétique et la nature intergénérationnelle des traumatismes, le pouvoir potentiel de la pleine conscience dans la période périnatale offre des solutions passionnantes aux préoccupations actuelles concernant la santé mentale périnatale et la souffrance intergénérationnelle.
Dans cet atelier, nous partagerons les aspects du programme ainsi que les résultats de la recherche et les expériences liées à l'impact de la MBCP pendant la grossesse, l'accouchement et tout au long du cycle de vie. Nous partagerons également des informations sur notre passionnant programme de formation mondial.
Au cours de cette présentation, les participants pourront
1. Écouter les enseignants et les participants de la MBCP parler de leurs expériences de la pleine conscience dans la période périnatale.
2. S'informer sur l'impact potentiel du stress, y compris le stress chronique du racisme, sur les résultats périnataux.
3. Explorer les façons dont les schémas intergénérationnels de souffrance peuvent être interrompus, grâce à la formation et à la pratique de la pleine conscience.
Références : https://www.mindfulbirthing.org/research
atelier de pratique guidée
La pleine conscience relationnelle : De moi à nous, une pratique pour ces temps-ci avec Rosalie Dores.
La préoccupation première de la pleine conscience séculaire a été le bien-être individuel. Cependant, les crises sociopolitiques et écologiques auxquelles nous sommes confrontés dépassent le cadre de l'individu. En effet, nous pourrions les décrire comme un échec des relations. Pour que la pleine conscience réponde aux besoins de notre époque, elle doit intégrer les aspects interpersonnels, sociaux et collectifs. La pleine conscience relationnelle offre un pont, qui intègre la conscience de soi et le potentiel de compréhension expérimentés dans la pratique individuelle dans la relation. De cette manière, nous pouvons cultiver les capacités de nous relier les uns aux autres, à la planète et à ce qui est "plus qu'humain" par la conscience mutuelle, la compassion, la sagesse et la compétence.
Cet atelier expérientiel sera l'occasion de goûter à la pratique de la pleine conscience relationnelle et d'explorer sa pertinence à notre époque.
atelier
Coming to Our Senses - Rethinking Mindfulness from the Ground Up with Iwan Brioc.
"Coming to Our Senses" is a groundbreaking eight-week mindfulness program developed by Iwan Brioc, integrating his expertise in applied and experimental theatre with a non-duality informed approach to teaching mindfulness. A recent pilot with NHS staff revealed promising, albeit tentative, signs of its positive impact on mental health, even among participants who attended only half of the sessions.
"For me, the development and teaching of this novel approach has led to a critical reassessment of the foundational principles of how mindfulness is traditionally taught through established models like MBSR and MBCT. It poses important questions: Is there a need to rethink our approach to mindfulness education? In our commitment to a strictly secular methodology, have we potentially "thrown the baby out with the bathwater"?
This workshop offers participants a chance to experience a sample of the new program and engage in a dialogue about these questions and other emerging thoughts. This session invites attendees to explore and perhaps challenge the conventional paradigms of mindfulness training.
Présentations de recherche
Here are the research sessions for Strand 4.. Each session will feature selected abstracts presented in 15-minute talks, offering a chance to hear the latest cutting-edge research in the mindfulness and compassion fields. Detailed timings will be available in the full conference programme. Full abstracts will be available on the ICM:2024 Community Portal for all registered conference attendees.
Grassroots, Innovation, and Equality
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Evaluating the Applicability and Perception of Mindfulness Practices within the Beauty Industry in a Small Island State: A Grounded Theory Approach Nadia Cauchi
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A Tale of Our Time: Mindfulness, the Covid-19 Pandemic, and Trainee Teachers. Natalie Reynolds
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Turning empathic distress into compassion – A hero’s journey for family carers. Jacqueline Seery
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Conceptualizing contemplative practices: exploring the impacts of mindfulness in interior design educationn Burçak Altay
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Mindfulness-Based Stress Reduction Health Insurance Coverage: If, How, and When? An Integrated Knowledge Translation (iKT) Delphi Stakeholder Analysis? Eric Loucks
Mindfulness-Based Compassionate Living (Research group)
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Recovery from recurrent depression: the effectiveness of mindfulness-based compassionate living for recurrent depression Marloes Huijbers
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Mechanisms of change of mindfulness-based compassionate living for recurrent depression: examining experiential avoidance, fear of self-compassion, and positive affect as potential mediators of response Imke Hanssen
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Interplay between Self-Compassion and Affect during Mindfulness-Based Compassionate Living (MBCL) for Recurrent Depression: An Autoregressive Latent Trajectory analysis Marleen ter Avest
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Changes in self-schemas following Mindfulness-Based Compassionate Living for recurrent depression: a mixed-methods study Vera Scheepbouwer
Mindfulness for Healthcare Staff (Research group)
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A brief Mindful Self Care course: the Taiwanese experience Jian-Hong Chen
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A brief Mindful Self Care course for Healthcare Staff: the NHS experience Maura Kenny
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Mindfulness for Life: Findings and implications from a randomised controlled trial evaluating mindfulness-based cognitive therapy for life training for NHS Staff Clara Strauss
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The experience of the national UK MBCT in NHS Talking Therapies training programme Robert Marx & Tim Sweeney
Mindfulness for Clinical Populations/Mindfulness and the Digital World
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Mindfulness based therapy for fatigue management- integrating patient experience with best practice in self-management and MBAs Fiona Mckechnie
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A mindfulness-based protocol in support of recovery from stroke (MBRFS): A pilot study Lori Gray
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App vs. MBSR – The Middle Way: Impact of a Hybrid Mindfulness-Based Intervention on Health Professions Students, Faculty and Staff’s Perceived Stress, Self-compassion and Well-being. Sophie Revillard Kaufman
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Effectiveness of Online Brief Mindfulness-based Cognitive Therapy for the Improvement of Productivity in the Workplace: the Results of a Randomized Controlled Trial Mitsuhiro Sado
Mindfulness and Medicine/Workplace
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Can we improve resilience to stress in the Drs of tomorrow with Mindfulness Georgina Budd
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The effectiveness of body scan on improving induced craving by virtual reality in a population of amphetamine use disorders Kun-hua Lee
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Enhanced Stress Resilience Training Strengthens Neural Substrates and Bio-Behavioral Measures Associated with Skill and Resilience in Surgical and Procedural-Focused Residents: A Prospective Randomized Trial Carter Lebares
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Enhanced Stress Resilience Training for UK surgical trainees; effect and evolution evaluated Oliver Luton
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Enhancing Staff Well-being: A Case Study of Peer-to-Peer Mindfulness-Based Programmes at UN Human Rights. Mara Lisa Arizaga