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Tema 4: Comunidades, aplicación en el mundo real e innovación

Base, aplicación en el mundo real e innovación

¿Cómo encaja el mindfulness en la vida real?

Nuestro mundo cambiante necesita formas nuevas, creativas y adaptadas al contexto de ofrecer mindfulness. En este capítulo, nosotros compartir las alegrías y los retos de desarrollar y enseñar programas basados en la atención plena en entornos cotidianos. Vamos a aprender de innovadores que trabajan en distintos entornos y descubrir formas de mantener la integridad y profundidad de nuestro trabajo, al tiempo que abrazamos nuevas ideas. 

El capítulo 4 incluye, entre otras cosas:

  • Planteamientos innovadores en materia de inclusión, igualdad y diversidad
  • Enfoques de base: aplicación innovadora
  • Enfoques innovadores de la asistencia sanitaria
  • IA y atención plena
  • Interseccionalidad
  • Mindfulness en el lugar de trabajo
  • Aplicaciones terapéuticas de la atención plena

El capítulo 4 comienza con una conferencia magistral de Amit Bernstein. A continuación, podrá elegir entre asistir a una mesa redonda, un taller, un simposio de investigación o una práctica guiada, que tendrán lugar en diversos espacios del Pontio Centre de la Universidad de Bangor.

Nota clave

Ayudar a sanar a los refugiados, un momento a la vez: ciencia clínica con una misión de justicia social reparadora con Amit Bernstein

La crisis mundial de derechos humanos provocada por los desplazamientos forzosos ha generado una crisis mundial de salud mental entre decenas de millones de refugiados y solicitantes de asilo en comunidades de todo el mundo. La mayoría de las personas y comunidades desplazadas por la fuerza son marginadas y minorizadas antes del desplazamiento, y a menudo están expuestas a desigualdades institucionales y comunitarias, discriminación e injusticia sistémica después del desplazamiento. Del mismo modo, incluso las crisis climáticas de rápida aparición, que están creando una nueva generación de "refugiados climáticos", han afectado predominantemente a comunidades minoritarias y marginadas de todo el mundo. Sin embargo, a pesar de la magnitud, la urgencia y el crecimiento previsto de esta crisis mundial de exclusión social e injusticia, nuestros conocimientos científicos colectivos y nuestra capacidad para prevenir y curar la devastación del desplazamiento forzado van años por detrás del desafío.

Amit dice: "Compartiré la misión de mi grupo durante la última década y nuestra visión para la próxima, para ayudar a construir una ciencia psicológica y contemplativa dedicada a la salud mental y la justicia social restaurativa de las personas desplazadas por la fuerza. Describiré cómo nos hemos propuesto incluir y empoderar a diversas comunidades de refugiados y solicitantes de asilo para que sanen y prosperen, a través de un modelo de ciencia psicológica e impacto social integrado en la comunidad, intercultural y participativo, desarrollado con y para las comunidades de desplazados forzosos. Me centraré en los hallazgos y la teoría que condujeron al desarrollo y estudio de un programa de intervención basado en la atención plena y la compasión, sensible al trauma y adaptado socioculturalmente, para refugiados y solicitantes de asilo; así como en nuestros esfuerzos para desarrollar una adaptación digital de salud móvil con apoyo humano del programa diseñado para ampliar su alcance e impacto global. Destacaré los resultados de ensayos clínicos aleatorios que apuntan al potencial transformador de la atención plena y el entrenamiento en compasión para ayudar a los refugiados a cultivar momentos de refugio interior y seguridad, y por lo tanto, iniciar un proceso de recuperación y curación; y las luchas para utilizar formatos de entrega digital para optimizar el alcance y el acceso. También compartiré enfoques contemplativos emergentes en los que estamos trabajando dirigidos a la pertenencia y la compasión interrelacional e interdependiente (objetiva y sentida) tras el desplazamiento. Por último, también compartiré nuestra visión del Proyecto Momentos de Refugio - una iniciativa de impacto social e investigación dedicada a la salud mental y la justicia social restaurativa entre los supervivientes de conflictos, traumas colectivos y desplazamientos forzados en todo el mundo."

panel

Adaptación de Mindfulness a entornos sanitarios de alto estrés con Clara Strauss (presidente), Maura Kenny, Carter Lebares, y Mick Krasner

Esta mesa redonda contará con la presencia de experimentados líderes clínicos del sector sanitario que han sido pioneros en la creación y personalización de programas basados en mindfulness para hacer frente a los retos que plantean los lugares de trabajo altamente estresantes de todo el mundo. Profundizarán en sus experiencias de innovación e integración de nuevas intervenciones basadas en mindfulness en organizaciones sanitarias arraigadas en sus propias tradiciones y culturas. El debate se centrará en el desarrollo de principios y estrategias prácticas para potenciar la innovación en la sanidad y otros entornos laborales.

Maura hablará del Curso de Autocuidado Consciente de 6 semanas que ha desarrollado, basado en el programa de Terapia Cognitiva Basada en la Consciencia Plena. El curso facilita nuevas formas de abordar los retos habituales a los que se enfrentan los médicos y otros profesionales sanitarios a lo largo de su carrera.

https://www.mindfulscp.com/mindful-self-care-course.html

Mick hablará del desarrollo del programa Mindful Practice in Medicine y de cómo se ha aplicado para cambiar los factores individuales y estructurales que pueden ayudar a prosperar a los profesionales de la salud.

Epstein RM, Marshall F, Sanders M, Krasner MS. Effect of an Intensive Mindful Practice Workshop on Patient-Centered Compassionate Care, Clinician Well-Being, Work Engagement, and Teamwork. J Contin Educ Health Prof. 2022 Jan 1;42(1):19-27. doi: 10.1097/CEH.0000000000000379. PMID: 34459443.

Krasner MS, Epstein RM, Beckman H, Suchman AL, Chapman B, Mooney CJ, Quill TE. Association of an educational program in mindful communication with burnout, empathy, and attitudes among primary care physicians. JAMA. 2009 Sep 23;302(12):1284-93. doi: 10.1001/jama.2009.1384. PMID: 19773563.

Carter hablará del trabajo que ha realizado con otros colegas para crear un MBI simplificado y simplificado que se adapte a los cirujanos y otros profesionales sanitarios (estudiantes de medicina, enfermeras de la UCI, internistas y veterinarios). Una parte clave de esto es hacer hincapié en la meditación "informal" (llamada "meditación activa" por algunos), pero también en el lenguaje y el ritmo. Se estudiarán los factores que promueven la aceptación y la participación de los participantes, el valor percibido por los guardianes y la sostenibilidad a largo plazo.

Lebares CC, . Coaston TN, Delucchi KL, Guvva EV, Shen WT, Staffaroni AM, Kramer JH, Epel ES, Hecht FM, Ascher NL, Harris HW, Cole SW (2021).

Entrenamiento en resiliencia al estrés en cirujanos: Adaptación iterativa y efectos biopsicosociales en 2 pequeños ensayos aleatorizados. Ann Surg, 1;273(3):424-432. doi: 10.1097/SLA.0000000000004145.

Luton OW, James OP, Mellor K, Lebares CC, et al. (2021). Enhanced stress-resilience training for surgical trainees. BJS Open.5(4):zrab054. doi:10.1093/bjsopen/zrab054

taller

Taller de innovación en Mindfulness: Lecciones del desarrollo del Programa de Medicina de Estilo de Vida Basada en Mindfulness de Breathworks HEALS con Vidyamala Burch.

Un taller interactivo sobre los procesos de innovación aplicando mindfulness a los pilares más amplios del bienestar.

Vidyamala y Breathworks han dedicado los dos últimos años a desarrollar un nuevo programa de atención plena: Mindfulness-based Lifestyle Medicine (MBLM). Este programa sitúa la atención plena en el centro del cambio de comportamiento en amplios ámbitos de la salud. Lo denominan programa HEALS, acrónimo de Health nutrition, Engaging with movement, Awareness, Love and Sleep (nutrición saludable, compromiso con el movimiento, conciencia, amor y sueño). Este programa se enmarca en el campo emergente de la medicina del estilo de vida, cuyo objetivo es capacitar a las personas que padecen enfermedades crónicas para que puedan actuar con autonomía en lo que respecta a su salud. Breathworks ha desarrollado el programa utilizando una metodología iterativa de "Lean Startup". Cada elemento del programa se ha probado e iterado con el público destinatario, obteniendo su opinión directa y utilizando escalas psicológicas establecidas (por ejemplo, para la ansiedad, la depresión y la calidad de vida) para evaluar objetivamente el impacto del programa. Para ello, se desarrolló un prototipo de programa utilizando un Entorno Virtual de Aprendizaje (EVA) y, a continuación, se realizaron ofertas piloto con grupos cuidadosamente seleccionados, como los que saben meditar y los que son "ingenuos en meditación". El programa también se ha puesto a prueba en atención primaria. En este taller interactivo, Vidyamala presentará los elementos centrales del programa, así como el enfoque Lean Startup, ofreciendo consejos para otros innovadores en el campo del mindfulness.

Objetivos de aprendizaje:
- Aprender a innovar con éxito en el campo del mindfulness
- Aprender a aplicar la atención plena a ámbitos sanitarios más amplios.
- Para conocer la metodología Lean Startup

taller en línea

Parto y Crianza Basados en Mindfulness (MBCP): Prepararse para la paternidad con atención plena con Jen Moffitt y Eluned Gold.

MBCP: Interrumpir los patrones intergeneracionales de sufrimiento, reducir las disparidades sanitarias, mejorar los resultados, cuidar a los cuidadores.

MBCP es un programa para futuros padres que prepara el cuerpo, la mente y el corazón para la paternidad. Basado en el MBSR, con añadidos innovadores desarrollados por la matrona y profesora de mindfulness Nancy Bardacke, (Parto consciente), el programa repercute en las familias del mañana, con menores tasas de depresión posparto, mayores tasas de autoeficacia en el parto y un mejor apego entre padres e hijos. Cuando los padres están más sanos y tienen más recursos para "estar con" las contracciones del parto Y las "contracciones de la vida", eso influye en la salud de toda la familia. Se ha demostrado que el estrés en el embarazo está correlacionado con la preeclampsia, los partos prematuros, los bebés con bajo peso al nacer y las enfermedades del adulto. La depresión prenatal y posparto puede asociarse a un apego madre-hijo inferior al óptimo y a efectos psicológicos negativos a largo plazo. A medida que seguimos aprendiendo más sobre la epigenética y la naturaleza intergeneracional del trauma, el poder potencial de la atención plena en el período perinatal ofrece soluciones interesantes para las preocupaciones actuales sobre la salud mental perinatal y el sufrimiento intergeneracional. 

En este taller, compartiremos aspectos del programa, así como resultados de investigaciones y experiencias relacionadas con el impacto de la MBCP durante el embarazo, el parto y a lo largo del ciclo vital. También compartiremos información sobre nuestro interesante programa de formación global.

En esta presentación, los participantes:

1. Escuchar a los profesores y participantes del MBCP sobre sus experiencias con mindfulness en el periodo perinatal.

2. Conocer el impacto potencial del estrés, incluido el estrés crónico del racismo, en los resultados perinatales.

3. Explorar las formas en que se pueden interrumpir los patrones intergeneracionales de sufrimiento, con entrenamiento y práctica de mindfulness.

Referencias: https://www.mindfulbirthing.org/research

taller de práctica guiada

Mindfulness relacional: Del yo al nosotros, una práctica para estos tiempos con Rosalie Dores.

La preocupación principal del mindfulness secular ha sido el bienestar individual. Sin embargo, las crisis a las que nos enfrentamos, socio-políticas-ecológicas, van más allá del individuo. De hecho, podríamos describirlas como un fracaso de las relaciones. Para que mindfulness sea relevante para las necesidades de nuestro tiempo, debe incorporar lo interpersonal, lo social y lo colectivo. La Atención Plena Relacional ofrece un puente que integra la autoconciencia y la percepción potencial que se experimentan en la práctica individual con la relación. De este modo, podemos cultivar la capacidad de relacionarnos entre nosotros, con el planeta y con lo "más-que-humano" a través de la conciencia mutua, la compasión, la sabiduría y la habilidad.
Este taller experiencial ofrecerá la oportunidad de probar la práctica de la atención plena relacional y explorar su relevancia en estos tiempos.

taller

Volviendo a nuestros sentidos - Repensar la atención plena desde la base con Iwan Brioc.

"Coming to Our Senses" es un innovador programa de atención plena de ocho semanas desarrollado por Iwan Brioc, que integra su experiencia en teatro aplicado y experimental con un enfoque de la enseñanza de la atención plena basado en la no dualidad. Un reciente proyecto piloto con personal del Servicio Nacional de Salud reveló signos prometedores, aunque provisionales, de su impacto positivo en la salud mental, incluso entre los participantes que sólo asistieron a la mitad de las sesiones.

"Para mí, el desarrollo y la enseñanza de este novedoso enfoque ha llevado a una reevaluación crítica de los principios fundamentales de cómo se enseña tradicionalmente mindfulness a través de modelos establecidos como MBSR y MBCT. Plantea preguntas importantes: ¿Es necesario replantearse nuestro enfoque de la enseñanza de mindfulness? En nuestro compromiso con una metodología estrictamente secular, ¿hemos "tirado al bebé con el agua del baño"?

Este taller ofrece a los participantes la oportunidad de experimentar una muestra del nuevo programa y entablar un diálogo sobre estas cuestiones y otras reflexiones emergentes. Esta sesión invita a los asistentes a explorar y tal vez cuestionar los paradigmas convencionales de la formación en mindfulness.

Presentaciones de investigación

Estas son las sesiones de investigación del Capítulo 4.. Cada sesión contará con una selección de resúmenes presentados en charlas de 15 minutos, que ofrecerán la oportunidad de escuchar las últimas investigaciones de vanguardia en los campos de mindfulness y compasión. Los horarios detallados estarán disponibles en el programa completo de la conferencia. Los resúmenes completos estarán disponibles en el Portal de la Comunidad ICM:2024 para todos los asistentes a la conferencia inscritos.

Base, innovación e igualdad

Vida compasiva basada en la atención plena (Grupo de investigación)

Mindfulness para el personal sanitario (Grupo de investigación)

Mindfulness para poblaciones clínicas/Mindfulness y el mundo digital

Mindfulness y medicina/lugar de trabajo

ICM:2024 Atención plena en un mundo cambiante

las sesiones de la conferencia giraron en torno a cinco ejes
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