Internationale Konferenz über Achtsamkeit 2024

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Aktionsbereich 4: Basisarbeit, praktische Anwendung und Innovation

Basisarbeit, praktische Anwendung und Innovation

Wie lässt sich Achtsamkeit in den Alltag integrieren?

Unsere sich wandelnde Welt braucht neue, kreative und kontextspezifische Wege, um Achtsamkeit anzubieten. In diesem Teilbereich, wir werden die Freuden und Herausforderungen bei der Entwicklung und Vermittlung achtsamkeitsbasierter Programme im Alltag zu teilen. Wir werden von Innovatoren zu lernen, die in unterschiedlichen Umgebungen arbeiten, und Wege zu entdecken, wie pflegen. die Integrität und Tiefe unserer Arbeit, während wir uns neue Ideen. 

Der Aktionsbereich 4 umfasst unter anderem folgende Punkte:

  • Innovative Ansätze für Integration, Gleichstellung und Vielfalt
  • Ansätze an der Basis - innovative Umsetzung
  • Innovative Ansätze im Gesundheitswesen
  • KI und Achtsamkeit
  • Intersektionalität
  • Achtsamkeit am Arbeitsplatz
  • Therapeutische Anwendungen der Achtsamkeit

Aktionsbereich 4 beginnt mit einer Keynote von Amit Bernstein. Danach können Sie wählen, ob Sie an einer Podiumsdiskussion, einem Workshop, einem Forschungssymposium oder einer angeleiteten Übung teilnehmen möchten, die in verschiedenen Räumen des Pontio Centre der Universität Bangor stattfinden werden

Grundgedanke

Flüchtlingen helfen zu heilen, von einem Moment auf den anderen: Klinische Wissenschaft mit einer restaurativen Mission für soziale Gerechtigkeit mit Amit Bernstein

Die globale Menschenrechtskrise der Vertreibung hat zu einer globalen Krise der psychischen Gesundheit von Dutzenden Millionen Flüchtlingen und Asylsuchenden in Gemeinschaften auf der ganzen Welt geführt. Die Mehrheit der gewaltsam vertriebenen Menschen und Gemeinschaften wird vor der Vertreibung marginalisiert und minorisiert und ist nach der Vertreibung oft institutionellen und kommunalen Ungleichheiten, Diskriminierung und systemischer Ungerechtigkeit ausgesetzt. Auch die sich schnell entwickelnden Klimakrisen, die eine neue Generation von "Klimaflüchtlingen" hervorbringen, haben überwiegend Auswirkungen auf marginalisierte und ausgegrenzte Gemeinschaften auf der ganzen Welt. Doch trotz des Ausmaßes, der Dringlichkeit und der prognostizierten Zunahme dieser globalen Krise der sozialen Ausgrenzung und Ungerechtigkeit hinken unsere kollektiven wissenschaftlichen Kenntnisse und Kapazitäten zur Verhinderung und Heilung der verheerenden Folgen von Vertreibung um Jahre hinter der Herausforderung her.

Amit sagt: "Ich werde über die Mission meiner Gruppe in den letzten zehn Jahren und unsere Vision für die kommenden zehn Jahre berichten, eine psychologische und kontemplative Wissenschaft aufzubauen, die sich der psychischen Gesundheit und der wiederherstellenden sozialen Gerechtigkeit von gewaltsam vertriebenen Menschen widmet. Ich werde beschreiben, wie wir uns zum Ziel gesetzt haben, verschiedene Gemeinschaften von Flüchtlingen und Asylsuchenden einzubeziehen und zu befähigen, zu heilen und zu gedeihen, und zwar durch ein in die Gemeinschaft eingebettetes, interkulturelles, an der Gemeinschaft beteiligtes Modell der psychologischen Wissenschaft und der sozialen Wirkung, das mit und für gewaltsam vertriebene Gemeinschaften entwickelt wurde. Ich werde mich auf die Erkenntnisse und Theorien konzentrieren, die zur Entwicklung und Untersuchung eines auf Achtsamkeit und Mitgefühl basierenden Interventionsprogramms für Flüchtlinge und Asylsuchende geführt haben, das traumasensibel und soziokulturell angepasst ist, sowie auf unsere Bemühungen, eine menschengestützte, digitale, mobile Gesundheitsanpassung des Programms zu entwickeln, um seine globale Reichweite und Wirkung zu vergrößern. Ich werde die Ergebnisse randomisierter klinischer Studien hervorheben, die auf das transformative Potenzial von Achtsamkeits- und Mitgefühlstraining hinweisen, um Flüchtlingen zu helfen, Momente innerer Zuflucht und Sicherheit zu kultivieren und dadurch einen Prozess der Genesung und Heilung in Gang zu setzen; und ich werde über die Bemühungen berichten, digitale Formate zu nutzen, um Reichweite und Zugang zu optimieren. Ich werde auch über neue kontemplative Ansätze berichten, an denen wir arbeiten und die auf interreligiöse und interdependente (objektive und gefühlte) Zugehörigkeit und Mitgefühl nach der Vertreibung abzielen. Schließlich werde ich auch unsere Vision für das Moments of Refuge Project vorstellen - eine Initiative mit sozialer Wirkung und Forschung, die sich der psychischen Gesundheit und der wiederherstellenden sozialen Gerechtigkeit unter Überlebenden von Konflikten, kollektiven Traumata und Vertreibung auf der ganzen Welt widmet."

Panel

Anpassung der Achtsamkeit an stressige Umgebungen im Gesundheitswesen mit Clara Strauß (Vorsitz), Maura Kenny, Carter Lebares, und Mick Krasner

An dieser Podiumsdiskussion nehmen erfahrene klinische Führungskräfte aus dem Gesundheitswesen teil, die Pionierarbeit geleistet und achtsamkeitsbasierte Programme entwickelt haben, um die Herausforderungen an hochbelasteten Arbeitsplätzen im Gesundheitswesen auf der ganzen Welt zu bewältigen. Sie werden über ihre Erfahrungen bei der Innovation und Integration neuer achtsamkeitsbasierter Interventionen in Gesundheitsorganisationen berichten, die in ihren eigenen Traditionen und Kulturen verwurzelt sind. Im Mittelpunkt der Diskussion steht die Entwicklung von Grundsätzen und praktischen Strategien zur Förderung von Innovationen im Gesundheitswesen und in anderen Arbeitsumgebungen.

Maura wird über den 6-wöchigen Kurs "Achtsame Selbstfürsorge" sprechen, den sie auf der Grundlage des Programms der achtsamkeitsbasierten kognitiven Therapie entwickelt hat. Der Kurs ermöglicht neue Wege, um mit den häufigen Herausforderungen umzugehen, mit denen Ärzte und andere Angehörige der Gesundheitsberufe im Laufe ihres Berufslebens konfrontiert sind.

https://www.mindfulscp.com/mindful-self-care-course.html

Mick wird die Entwicklung des Programms "Achtsame Praxis in der Medizin" erörtern und erläutern, wie es zur Veränderung individueller und struktureller Faktoren eingesetzt wird, die dazu beitragen können, dass Fachkräfte im Gesundheitswesen erfolgreich sind.

Epstein RM, Marshall F, Sanders M, Krasner MS. Auswirkung eines intensiven Achtsamkeits-Workshops auf die patientenorientierte, mitfühlende Pflege, das Wohlbefinden der Kliniker, das Arbeitsengagement und die Teamarbeit. J Contin Educ Health Prof. 2022 Jan 1;42(1):19-27. doi: 10.1097/CEH.0000000000000379. PMID: 34459443.

Krasner MS, Epstein RM, Beckman H, Suchman AL, Chapman B, Mooney CJ, Quill TE. Zusammenhang zwischen einem Ausbildungsprogramm für achtsame Kommunikation und Burnout, Empathie und Einstellungen bei Ärzten der Primärversorgung. JAMA. 2009 Sep 23;302(12):1284-93. doi: 10.1001/jama.2009.1384. PMID: 19773563.

Carter wird über die Arbeit sprechen, die sie zusammen mit Kollegen geleistet hat, um ein MBI zu entwickeln, das für Chirurgen und andere Fachkräfte des Gesundheitswesens (einschließlich Medizinstudenten, Krankenschwestern auf der Intensivstation, Internisten und Tierärzte) geeignet ist, die unter Zeitdruck stehen. Ein wichtiger Teil davon ist die Betonung der "informellen" Meditation (von manchen als "aktive Meditation" bezeichnet), aber auch der Sprache und des Tempos. Es werden Faktoren untersucht, die die Akzeptanz und Teilnahme der Teilnehmer, den wahrgenommenen Wert für die Pförtner und die langfristige Nachhaltigkeit fördern.

Lebares CC, . Coaston TN, Delucchi KL, Guvva EV, Shen WT, Staffaroni AM, Kramer JH, Epel ES, Hecht FM, Ascher NL, Harris HW, Cole SW (2021).

Verbessertes Stressresistenz-Training bei Chirurgen: Iterative Adaptation und biopsychosoziale Effekte in 2 kleinen randomisierten Studien. Ann Surg, 1;273(3):424-432. doi: 10.1097/SLA.0000000000004145.

Luton OW, James OP, Mellor K, Lebares CC, et al. (2021). Verbessertes Stressresistenz-Training für Auszubildende in der Chirurgie. BJS Open.5(4):zrab054. doi:10.1093/bjsopen/zrab054

Werkstatt

Workshop zur Innovation durch Achtsamkeit: Lehren aus der Entwicklung des Breathworks HEALS Programms für achtsamkeitsbasierte Lebensstilmedizin mit Vidyamala Burch.

Ein interaktiver Workshop, der sich mit den Innovationsprozessen befasst, bei denen Achtsamkeit auf breitere Säulen des Wohlbefindens angewendet wird.

Vidyamala und Breathworks haben in den letzten zwei Jahren ein neues Achtsamkeitsprogramm entwickelt: Achtsamkeitsbasierte Lebensstilmedizin (MBLM). Es stellt die Achtsamkeit in den Mittelpunkt von Verhaltensänderungen in den verschiedensten Gesundheitsbereichen. Sie nennen es HEALS-Programm, ein Akronym für Health nutrition, Engaging with movement, Awareness, Love and Sleep. Dies passt in den aufstrebenden Bereich der Lifestyle-Medizin, die darauf abzielt, Menschen, die mit chronischen Krankheiten leben, zu befähigen, ihr Gesundheitsverhalten selbst in die Hand zu nehmen. Breathworks hat das Programm mit Hilfe einer iterativen "Lean Startup"-Methode entwickelt. Jedes Element des Programms wurde mit der Zielgruppe getestet und überarbeitet, um deren direktes Feedback zu erhalten. Außerdem wurden etablierte psychologische Skalen (z. B. für Angst, Depression, Lebensqualität) verwendet, um die Auswirkungen des Programms objektiv zu bewerten. Dazu gehörte die Entwicklung eines Prototyps des Programms unter Verwendung einer virtuellen Lernumgebung (VLE) und die Durchführung von Pilotangeboten mit sorgfältig ausgewählten Gruppen, z. B. mit Personen, die wissen, wie man meditiert, und mit Personen, die noch nicht meditieren können". Das Programm wurde auch in der Primärversorgung erprobt. In diesem interaktiven Workshop wird Vidyamala die Kernelemente des Programms vorstellen sowie den Lean-Startup-Ansatz erläutern und Tipps für andere Innovatoren im Bereich der Achtsamkeit geben.

Lernziele:
- Lernen, wie man im Bereich der Achtsamkeit erfolgreich innovieren kann
- zu lernen, wie man Achtsamkeit auf breitere Gesundheitsbereiche anwenden kann
- Lernen Sie die Lean-Startup-Methodik kennen

Online-Workshop

Achtsamkeitsbasierte Geburt und Elternschaft (Mindfulness-Based Childbirth and Parenting, MBCP): Sich achtsam auf die Elternschaft vorbereiten mit Jen Moffitt und Eluned Gold.

MBCP: Unterbrechung generationenübergreifender Leidensmuster, Verringerung gesundheitlicher Ungleichheiten, Verbesserung der Ergebnisse, Fürsorge für die Pflegenden.

MBCP ist ein Programm für werdende Eltern, das Körper, Geist und Herz auf die Elternschaft vorbereitet. Es basiert auf MBSR, mit innovativen Ergänzungen, die von der Hebamme und Achtsamkeitslehrerin Nancy Bardacke (Achtsames Gebären), wirkt sich das Programm auf die Familien von morgen aus, indem es die Rate der postpartalen Depressionen senkt, die Selbstwirksamkeit der Geburt erhöht und die Bindung zwischen Eltern und Kind verbessert. Wenn die Eltern gesünder sind und mehr Ressourcen haben, um mit den Wehen der Geburt UND den "Wehen des Lebens" zurechtzukommen, wirkt sich dies auf die Gesundheit der gesamten Familie aus. Stress in der Schwangerschaft korreliert nachweislich mit Präeklampsie, Frühgeburten, Babys mit niedrigem Geburtsgewicht und Krankheiten im Erwachsenenalter. Pränatale und postpartale Depressionen können mit einer suboptimalen Mutter-Kind-Bindung und langfristigen negativen psychologischen Auswirkungen in Verbindung gebracht werden. Da wir immer mehr über die Epigenetik und die generationsübergreifende Natur von Traumata lernen, bietet die potenzielle Kraft der Achtsamkeit in der perinatalen Periode spannende Lösungen für die aktuellen Sorgen um die perinatale psychische Gesundheit und das generationenübergreifende Leiden. 

In diesem Workshop werden wir Aspekte des Programms sowie Forschungsergebnisse und Erfahrungen im Zusammenhang mit den Auswirkungen von MBCP während der Schwangerschaft, der Geburt und während des gesamten Lebenszyklus vorstellen. Wir werden auch Informationen über unser spannendes globales Schulungsprogramm weitergeben.

In dieser Präsentation werden die Teilnehmer:

1. Hören Sie von MBCP-Lehrern und Teilnehmern über ihre Erfahrungen mit Achtsamkeit in der Perinatalperiode.

2. Erfahren Sie mehr über die möglichen Auswirkungen von Stress, einschließlich des chronischen Stresses durch Rassismus, auf das perinatale Geschehen.

3. Erkundung der Möglichkeiten, wie generationenübergreifende Leidensmuster durch Achtsamkeitstraining und -praxis unterbrochen werden können.

Referenzen: https://www.mindfulbirthing.org/research

Workshop "Geführte Praxis

Beziehungsbezogene Achtsamkeit: Vom Ich zum Wir, eine Praxis für diese Zeiten mit Rosalie Dores.

Das Hauptanliegen der säkularen Achtsamkeit war das individuelle Wohlbefinden. Die sozio-politisch-ökologischen Krisen, mit denen "wir" konfrontiert sind, gehen jedoch über das Individuum hinaus. Wir könnten sie sogar als ein Versagen von Beziehungen bezeichnen. Damit Achtsamkeit für die Bedürfnisse unserer Zeit relevant ist, muss sie das Zwischenmenschliche, das Soziale und das Kollektive mit einbeziehen. Relationale Achtsamkeit bietet eine Brücke, die das Selbstbewusstsein und die potenzielle Einsicht, die in der individuellen Praxis erfahren werden, in die Beziehung integriert. Auf diese Weise können wir die Fähigkeit kultivieren, durch gegenseitiges Gewahrsein, Mitgefühl, Weisheit und Geschicklichkeit eine Beziehung zueinander, zum Planeten und zum "Mehr-als-menschlich" aufzubauen.
Dieser Erfahrungsworkshop bietet die Möglichkeit, die Praxis der beziehungsorientierten Achtsamkeit auszuprobieren und ihre Bedeutung für die heutige Zeit zu erkunden.

Werkstatt

Zur Besinnung kommen - Achtsamkeit von Grund auf neu denken mit Iwan Brioc.

"Coming to Our Senses" ist ein bahnbrechendes achtwöchiges Achtsamkeitsprogramm, das von Iwan Brioc entwickelt wurde und seine Erfahrung mit angewandtem und experimentellem Theater mit einem nicht-dualen Ansatz zur Vermittlung von Achtsamkeit verbindet. Ein kürzlich durchgeführtes Pilotprojekt mit NHS-Mitarbeitern ergab vielversprechende, wenn auch zaghafte Anzeichen für eine positive Wirkung auf die psychische Gesundheit, selbst bei Teilnehmern, die nur die Hälfte der Sitzungen besuchten.

"Für mich hat die Entwicklung und Vermittlung dieses neuartigen Ansatzes zu einer kritischen Neubewertung der grundlegenden Prinzipien geführt, nach denen Achtsamkeit traditionell in etablierten Modellen wie MBSR und MBCT vermittelt wird. Das wirft wichtige Fragen auf: Müssen wir unseren Ansatz der Achtsamkeitserziehung neu überdenken? Haben wir mit unserem Engagement für eine streng säkulare Methodik möglicherweise "das Kind mit dem Bade ausgeschüttet"?

Dieser Workshop bietet den Teilnehmern die Möglichkeit, eine Kostprobe des neuen Programms zu erleben und sich an einem Dialog über diese Fragen und andere aufkommende Gedanken zu beteiligen. Diese Sitzung lädt die Teilnehmer dazu ein, die konventionellen Paradigmen des Achtsamkeitstrainings zu erkunden und vielleicht in Frage zu stellen.

Forschungspräsentationen

Hier sind die Forschungssitzungen für den Bereich 4. In jeder Sitzung werden ausgewählte Kurzfassungen in 15-minütigen Vorträgen vorgestellt, die die Möglichkeit bieten, die neueste Spitzenforschung auf dem Gebiet der Achtsamkeit und des Mitgefühls kennenzulernen. Detaillierte Zeitangaben werden im vollständigen Konferenzprogramm zu finden sein. Die vollständigen Abstracts werden auf dem ICM:2024 Community Portal für alle registrierten Konferenzteilnehmer verfügbar sein.

Bürgerbeteiligung, Innovation und Gleichberechtigung

Achtsamkeitsbasiertes, mitfühlendes Leben (Forschungsgruppe)

Achtsamkeit für Mitarbeiter im Gesundheitswesen (Forschungsgruppe)

Achtsamkeit für klinische Populationen/Achtsamkeit und die digitale Welt

Achtsamkeit und Medizin/Arbeitsplatz

ICM:2024 Achtsamkeit in einer Welt im Wandel

Die Konferenzsitzungen konzentrierten sich auf fünf Hauptthemen
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