Διεθνές συνέδριο για την ενσυνειδητότητα 2024

πίσω σε όλα

Σκέλος 2: Στοχασμός, φιλοσοφία και πνευματικότητα

Στοχαστικές, φιλοσοφικές και πνευματικές προσεγγίσεις

Πώς θα συνάντηση ενσυνειδητότητα;

Για πολλούς, η εξάσκηση της ενσυνειδητότητας οδηγεί σε βαθιά σημαντικές εμπειρίες που είναι δύσκολο να εκφραστούν με λόγια και δύσκολο να μετρηθούν. Αυτές οι εμπειρίες παραμένουν σε μεγάλο βαθμό ανεξερεύνητη επιστημονικά. Οι προσεγγίσεις που βασίζονται στην ενσυνειδητότητα έχουν ζωτικό ρόλο στην υποστήριξη της ψυχικής και σωματικής υγείας και έχουν τη δυνατότητα να μας ανοίξουν σε μια βαθύτερη κατανόηση της ολότητας, της διασύνδεσης, του πόνου και του νοήματος. Σε αυτό το σκέλος, θα μιλήσουμε για το πώς διαπλέκονται οι κλασικές και οι σύγχρονες πρακτικές ενσυνειδητότητας και πώς μπορούμε να φέρουμε αυτές τις λιγότερο συγκεκριμένες ιδέες στην κυρίαρχη κοινωνία. 

Το σκέλος 2 περιλαμβάνει, μεταξύ άλλων:

  • Mindfulness και θρησκεία
  • Η διασταύρωση της επιστήμης και του Βουδισμού
  • Mindfulness και μεταφυσική
  • Στοχαστική έρευνα και πρακτική
  • Πρακτικές βασισμένες στη συμπόνια
  • Πρακτικές βασισμένες στη διορατικότητα

Το σκέλος 2 ξεκινά με μια κεντρική ομιλία από την Catherine McGee. Μετά από αυτό μπορείτε να επιλέξετε να παρακολουθήσετε είτε: μια σχετική συζήτηση σε πάνελ, ένα εργαστήριο, ένα ερευνητικό συμπόσιο ή μια καθοδηγούμενη πρακτική, που θα διεξαχθεί σε διάφορους χώρους στο Pontio Centre του Πανεπιστημίου Bangor.

κεντρική ιδέα

Επεκτείνοντας το όραμά μας: Τι περισσότερο μπορεί να μας βοηθήσει η ενσυνειδητότητα να δούμε που θα μπορούσε να εξυπηρετήσει αυτόν τον μεταβαλλόμενο κόσμο; με Catherine McGee.

Αυτό που μας ανοίγεται με την πρακτική της ενσυνειδητότητας διαμορφώνεται αναπόφευκτα από τα πλαίσια και τις αξίες που διέπουν τη στιγμιαία πραγμάτωση της αντίληψής μας. Αναγνωρίζοντας αυτό μπορούμε να θέσουμε στον εαυτό μας ορισμένα ερωτήματα: Ποια πλαίσια διαμορφώνουν τις αντιλήψεις μου; Τι περισσότερο είναι δυνατό και τι θέλω από την πρακτική μου; Σε αυτή την κεντρική ομιλία η Catherine θα προβληματιστεί πάνω σε αυτά τα ερωτήματα και θα προσφέρει μια φαινομενολογική προσέγγιση σε κάποια από τα εδάφη που μπορεί να βρίσκονται πέρα από τους σημερινούς μας ορίζοντες. Θα προσκαλέσει τη διαίσθησή μας και το πάθος μας να προχωρήσουμε πέρα από αυτά που γνωρίζουμε για να εξερευνήσουμε αυτά τα περαιτέρω ερωτήματα: Πώς θα μπορούσε η ενσυνειδητότητα να ανοίξει και να διευρύνει τις αισθήσεις μας για την ομορφιά και την ιερότητα, και πώς αυτό θα μπορούσε να ενδυναμώσει τις βαθύτερες αξίες μας και την ουσιαστική συμμετοχή μας σε έναν κόσμο που αλλάζει.

πάνελ

Άνοιγμα στη Mindfulness πέρα από μια επιστημονική περιγραφή: ένας διάλογος για τη δυνατότητα και την υπόσχεση με Bridgette O'Neill (πρόεδρος), Catherine McGee, Nana Korantema Pierce Williams, και Menkha Sanghvi 

Ένας βασικός παράγοντας για την καθιέρωση προγραμμάτων που βασίζονται στην ενσυνειδητότητα σε διάφορα πλαίσια τα τελευταία 50 χρόνια ήταν η έμφαση στις επιστημονικές δοκιμές που αποδεικνύουν θετικά αποτελέσματα για τους συμμετέχοντες. Ωστόσο, είναι σημαντικό ότι αυτά τα επιθυμητά αποτελέσματα έχουν αποκτηθεί μέσω της εμπλοκής σε διαδικασίες διδασκαλίας οι οποίες έχουν προέλευση από διάφορους πολιτισμούς, πρακτικές και παραδόσεις. Αυτή η συζήτηση θα συγκεντρώσει πολύ έμπειρους δασκάλους της ενσυνειδητότητας που γεφυρώνουν διαφορετικές παραδόσεις, προσεγγίσεις και τρόπους γνώσης. Θα μιλήσουν για τις λιγότερο μετρήσιμες πτυχές της εμπειρίας που μπορεί να έχουν βαθύτατο νόημα και αξία στη σημερινή εποχή μας. Η ανταλλαγή απόψεων θα εξετάσει τι αν χρειάζεται να ανοίξει, να παραμείνει το ίδιο, να αλλάξει και να διερευνηθεί στα πλαίσια της ενσυνειδητότητας, στη διδασκαλία και την έρευνα, με σκοπό να μας ανοίξει σε βαθύτερες κατανοήσεις της ολότητας, της διασύνδεσης, της υγείας, του πόνου και του νοήματος. menkaMenkha Sanghvi 

εργαστήριο

Η Σοφία της Κενότητας και της Επίγνωσης: Αφήνοντας την αναλλοίωτη φύση μας και προσεγγίζοντας με συμπόνια με Choden

Ο βουδιστής μοναχός Τσόντεν θα βασιστεί στις βαθιές διδασκαλίες της Μαχαμούντρα του Θιβετιανού Βουδισμού και θα προσφέρει μερικές απλές πρακτικές για την πρόσβαση σε εκείνο το μέρος της ύπαρξής μας που είναι πάντα ειρηνικό, ελεύθερο και ολοκληρωμένο από μόνο του - που ονομάζεται "Φύση του Βούδα". Αυτή η φύση είναι η εμπειρία της μη-ουδικής επίγνωσης. Όταν μαθαίνουμε να αναπαυόμαστε σε αυτή τη συνειδητότητα, όλα τα άλλα στη ζωή μας βιώνονται ως εφήμερα και φευγαλέα. Στην αρχή αυτό είναι ενοχλητικό, αλλά στη συνέχεια το νιώθουμε όλο και πιο απελευθερωτικό. Είναι σαν να επιστρέφουμε σπίτι σε κάτι σταθερό και πολύτιμο μέσα μας. Αλλά δεν σταματάμε εκεί. Στη συνέχεια απλώνουμε το χέρι μας με συμπόνια και ανταποκρινόμαστε επιδέξια στους αγώνες που αφθονούν στη ζωή γύρω μας. Αυτό ήταν το μονοπάτι των παλαιών μυστικιστών. Δίδασκαν ότι είναι σημαντικό να έχουμε τα πόδια μας σε δύο πραγματικότητες ταυτόχρονα: το ένα πόδι στη διαχρονική επίγνωση και το άλλο πόδι στον κόσμο όπως τον ξέρουμε με όλα τα ζητήματα και τους αγώνες του. Το πλεονέκτημα αυτής της προσέγγισης είναι ότι ανταποκρινόμαστε πάντα σε ό,τι είναι δύσκολο από ένα μέρος ολότητας και ειρήνης και αυτό μας βοηθά να ενεργούμε με μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα και σαφήνεια στον κόσμο.

online εργαστήριο

Στροφή προς το υπέροχο: με την ριζοσπαστική προσέγγιση της ανταπόκρισης στα δύσκολα. Trish Bartley

Αυτό το διαδικτυακό εργαστήριο θα εξερευνήσει την κίνηση της στροφής προς το ευχάριστο και το απολαυστικό - τόσο ως πρακτική όσο και ως ομαδική/προσωπική σκέψη - για να ανακαλύψουμε τι μπορεί να μας προσφέρει αυτό σε συγκεκριμένες στιγμές και ως καθημερινή άσκηση. Η ίδια η πρακτική αναπτύσσεται στο πλαίσιο του προγράμματος Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Cancer για την καλλιέργεια μιας καθημερινής ανταπόκρισης στην ανύψωση της διάθεσης και στη διαχείριση των δυσκολιών. Θα ακολουθήσουμε μια παρόμοια πορεία σε αυτό το εργαστήριο - μέσα από την πρακτική της ενσυνειδητότητας, τον αναστοχασμό και τη συζήτηση. Ελάτε μαζί μας με διάθεση συμμετοχής, εμπειρίας, αμφισβήτησης, απόλαυσης και μάθησης!

Bartley, T., (2012), Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Cancer: Gently Turning Towards: Gently Turning Towards. Wiley-Blackwell

Bartley, T., (2017), Mindfulness: Καρκίνος: Ευαισθησία: Μια ευγενική προσέγγιση στο να είσαι με τον καρκίνο. Wiley-Blackwell

καθοδηγούμενη πρακτική

Γείωση μέσω της συμπόνιας σε έναν κόσμο που αλλάζει με Δρ Marleen Ter Avest

Σε αυτή τη συνεδρία, θα προσφερθεί μια σειρά από πρακτικές συμπόνιας που θα επιτρέψουν στους συμμετέχοντες να επιτρέψουν τη γείωση του σώματος, την ηρεμία του νου και τη διεύρυνση της καρδιάς. Ανάμεσα στις πρακτικές, θα υπάρχει λίγος χρόνος για σύντομες ομαδικές έρευνες. Ιδιαίτερη προσοχή θα δοθεί στις προκλήσεις της εποχής μας: πώς να συνεχίσουμε να δεχόμαστε ανοιχτά τον πόνο του κόσμου με αναγνώριση της τάσης μας να ανησυχούμε, να κλείνουμε τα μάτια μας και ίσως ακόμη και να απελπιζόμαστε. Στο επίκεντρο της συνεδρίας θα είναι η ισορροπία και η διορατικότητα: ισορροπία στο πώς να φροντίζουμε τον εαυτό μας και να έχουμε τους πόρους για να δεχτούμε και να συγκινηθούμε από τον κόσμο όπως είναι, και διορατικότητα στη σοφή πορεία δράσης που μπορούμε να αναλάβουμε για να ανακουφίσουμε κάποια από τα δικά μας βάσανα, των άλλων και του κόσμου γενικότερα.

Παρουσιάσεις έρευνας

Ακολουθούν οι ερευνητικές συνεδρίες για το σκέλος 2. Κάθε συνεδρία θα περιλαμβάνει επιλεγμένες περιλήψεις που θα παρουσιαστούν σε 15λεπτες ομιλίες, προσφέροντας την ευκαιρία να ακούσετε την τελευταία έρευνα αιχμής στους τομείς της ενσυνειδητότητας και της συμπόνιας. Λεπτομερής χρονοδιάγραμμα θα είναι διαθέσιμο στο πλήρες πρόγραμμα του συνεδρίου. Οι πλήρεις περιλήψεις θα είναι διαθέσιμες στην Κοινοτική Πύλη ICM:2024 για όλους τους εγγεγραμμένους συμμετέχοντες στο συνέδριο.

Στοχαστική πρακτική

Προβληματισμοί στην Παιδαγωγική της Ενσυνειδητότητας και Δόση-Αντίδραση στην Ενσυνειδητότητα.

ICM:2024 Mindfulness σε έναν μεταβαλλόμενο κόσμο

οι συνεδρίες του συνεδρίου επικεντρώθηκαν σε πέντε βασικούς άξονες
ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ ΤΩΡΑ

Σχετικά άρθρα

elΕλληνικά
en_GBEnglish (UK) es_ESEspañol cyCymraeg zh_CN简体中文 zh_TW繁體中文 it_ITItaliano fr_BEFrançais de Belgique fr_FRFrançais de_DEDeutsch ja日本語 nl_NLNederlands elΕλληνικά