Approches contemplatives, philosophiques et spirituelles
Comment pouvons-nous rencontre la pleine conscience ?
Pour beaucoup, la pratique de la pleine conscience conduit à des expériences profondément significatives, difficiles à exprimer et à mesurer. Ces expériences rester largement inexplorée scientifiquement. Les approches fondées sur la pleine conscience jouent un rôle essentiel dans le soutien de la santé mentale et physique. et ils ont le potentiel de nous ouvrir à une compréhension plus profonde de la globalité, de l'interconnexion, de la souffrance et du sens. Dans ce domaine, nous Nous parlerons de l'imbrication des pratiques classiques et modernes de la pleine conscience et de la manière dont nous pouvons intégrer ces idées moins concrètes dans la société en général.
Le volet 2 comprend, sans s'y limiter, les éléments suivants
- Pleine conscience et religion
- L'intersection de la science et du bouddhisme
- Pleine conscience et métaphysique
- Recherche et pratique contemplatives
- Pratiques fondées sur la compassion
- Pratiques fondées sur la connaissance
Le volet 2 commence par une allocution de Catherine McGee. Vous pourrez ensuite choisir d'assister à une table ronde, un atelier, un symposium de recherche ou une pratique guidée, qui se tiendront dans différents espaces du Pontio Centre de l'université de Bangor.
discours d'ouverture
Élargir notre vision : Qu'est-ce que la pleine conscience peut nous aider à voir de plus qui pourrait servir ce monde en mutation ? avec Catherine McGee.
Ce qui s'ouvre à nous dans la pratique de la pleine conscience est inévitablement façonné par les cadres et les valeurs qui sous-tendent notre mise en œuvre instantanée de la perception. En reconnaissant cela, nous pouvons nous poser quelques questions : Quels sont les cadres qui façonnent mes perceptions ? Qu'est-il possible de faire de plus et qu'est-ce que j'attends de ma pratique ? Dans cette conférence, Catherine réfléchira à ces questions et proposera une approche phénoménologique de certains des territoires qui peuvent se trouver au-delà de nos horizons actuels. Elle invitera nos intuitions et notre passion à aller au-delà de ce que nous savons pour explorer ces autres questions : Comment la pleine conscience peut-elle ouvrir et élargir nos sens de la beauté et du sacré, et comment peut-elle renforcer nos valeurs les plus profondes et notre participation significative dans un monde en mutation.panneau
S'ouvrir à la pleine conscience au-delà d'un compte rendu scientifique : un dialogue sur les possibilités et les promesses avec Bridgette O'Neill (présidente), Catherine McGee, Nana Korantema Pierce Williamset Menkha Sanghvi
Au cours des 50 dernières années, l'accent mis sur les essais scientifiques démontrant des résultats positifs pour les participants a été un facteur clé de la mise en place de programmes fondés sur la pleine conscience dans un large éventail de contextes. Il est toutefois significatif que ces résultats souhaitables aient été obtenus grâce à l'engagement dans des processus d'enseignement issus de cultures, de pratiques et de traditions diverses. Cette table ronde réunira des enseignants de la pleine conscience très expérimentés qui font le lien entre différentes traditions, approches et modes de connaissance. Ils parleront d'aspects moins mesurables de l'expérience qui peuvent être profondément significatifs et précieux à notre époque. Notre échange portera sur ce qui, le cas échéant, devrait s'ouvrir, rester inchangé, changer et faire l'objet d'une enquête dans le cadre de la pleine conscience, de l'enseignement et de la recherche, afin de nous ouvrir à des compréhensions plus profondes de la plénitude, de l'interconnexion, de la santé, de la souffrance et de la signification.Menkha Sanghvi
atelier
La sagesse du vide et de la conscience : Toucher notre nature immuable et tendre la main à la compassion avec Choden
Le moine bouddhiste Choden s'appuiera sur les enseignements profonds du Mahamudra dans le bouddhisme tibétain et proposera quelques pratiques simples pour accéder à cette partie de notre être qui est toujours en paix, libre et complète en elle-même - appelée "nature de bouddha". Cette nature est l'expérience de la conscience non duelle. Lorsque nous apprenons à nous reposer dans cette conscience, tout le reste de notre vie est perçu comme éphémère et fugace. Au début, c'est déconcertant, puis cela devient de plus en plus libérateur. C'est comme si nous revenions à quelque chose de stable et de précieux en nous-mêmes. Mais nous ne nous arrêtons pas là. Nous tendons ensuite la main avec compassion et répondons habilement aux luttes qui abondent dans la vie tout autour de nous. Tel était le chemin des mystiques d'autrefois. Ils enseignaient qu'il est important d'avoir les pieds dans deux réalités à la fois : un pied dans la conscience intemporelle et un autre dans le monde tel que nous le connaissons, avec tous ses problèmes et ses luttes. L'avantage de cette approche est que nous répondons toujours à ce qui est difficile à partir d'un lieu de plénitude et de paix, ce qui nous aide à agir avec plus d'efficacité et de clarté dans le monde.
atelier en ligne
Se tourner vers l'amour : Une approche radicale pour répondre aux difficultés. Trish Bartley
Cet atelier en ligne explorera le mouvement qui consiste à se tourner vers ce qui est agréable et plaisant - à la fois en tant que pratique et en tant que réflexion personnelle ou de groupe - afin de découvrir ce que cela peut nous offrir à des moments particuliers et en tant qu'exercice quotidien. La pratique elle-même est développée dans le cadre du programme de thérapie cognitive basée sur la pleine conscience pour le cancer afin de cultiver une réponse quotidienne à l'amélioration de l'humeur et à la gestion des difficultés. Nous suivrons un chemin similaire dans cet atelier - par la pratique de la pleine conscience, la réflexion et la discussion. Rejoignez-nous avec la volonté de participer, d'expérimenter, de questionner, d'apprécier et d'apprendre ! Bartley, T., (2012), Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Cancer : Gently Turning Towards. Wiley-Blackwell Bartley, T., (2017), Mindfulness : Une approche bienveillante de la vie avec le cancer. Wiley-Blackwellpratique guidée
S'ancrer par la compassion dans un monde en mutation avec Dr Marleen Ter Avest
Au cours de cette session, une série de pratiques de compassion sera proposée afin de permettre aux participants d'ancrer leur corps, de calmer leur esprit et d'élargir leur cœur. Entre les pratiques, il y aura du temps pour de courtes enquêtes de groupe. Une attention particulière sera accordée aux défis de notre époque : comment continuer à recevoir ouvertement la souffrance du monde tout en reconnaissant notre tendance à nous inquiéter, à nous fermer et peut-être même à nous décourager. L'équilibre et la perspicacité seront au cœur de la session : l'équilibre dans la manière de prendre soin de nous-mêmes et d'avoir les ressources nécessaires pour recevoir et être touchés par le monde tel qu'il est, et la perspicacité dans la sage ligne de conduite que nous pouvons adopter pour soulager certaines de nos propres souffrances, celles des autres et du monde en général.
Présentations de recherche
Pratique contemplative
-
L'expérience intense liée à la méditation a un impact sur le sentiment de soi : une étude phénoménologique Tim Wood
-
MBSR et sensibilisation à l'environnement : Inviter la Terre dans la salle de classe Margaret Fletcher
-
Pleine conscience et imagination Derek Goodman
-
Transformer la réactivité : Une analyse du discours sur les enseignements de la pleine conscience dans les classes MBI Katherine Hoi Ying Chen
-
Vers une théorie de la pleine conscience : La science de la complexité comme pont vers la philosophie orientale Pavel Chvykov
Considerations in Mindfulness Pedagogy et Dose-Response in Mindfulness.
-
Un chemin dans la jungle de la pleine conscience ? Josef Mattes
-
Mesurer les tonalités des expériences internes Morganne A. Kraines
-
Dose-réponse dans la pleine conscience - examen de la dose de pratique formelle et informelle et de l'instruction Sarah Strohmaier
-
Effets dose-réponse longitudinaux de la méditation sur la santé mentale et le bien-être Nicholas Bowles
-
Réduction du stress basée sur la pleine conscience 2 (MBSR2) - Élargir votre pratique : L'écologie de la santé du corps et de l'esprit, une évaluation de programme Tosca Braun