Enfoques contemplativos, filosóficos y espirituales
¿Cómo podemos encuentro atención plena?
Para muchos, la práctica de la atención plena conduce a experiencias profundamente significativas que son difíciles de expresar con palabras y de medir. Estas experiencias permanezca en en gran parte inexplorada científicamente. Los enfoques basados en la atención plena desempeñan un papel fundamental en el apoyo a la salud mental y física. y tienen el potencial de abrirnos a una comprensión más profunda de la totalidad, la interconexión, el sufrimiento y el significado. En este capítulo, vamos hablaremos de cómo se entrelazan las prácticas clásicas y modernas de mindfulness, y de cómo podemos llevar estas ideas menos concretas a la sociedad en general.
El capítulo 2 incluye, entre otras cosas:
- Mindfulness y religión
- La intersección entre ciencia y budismo
- Mindfulness y metafísica
- Investigación y práctica contemplativas
- Prácticas basadas en la compasión
- Prácticas basadas en la percepción
El capítulo 2 comienza con una conferencia magistral de Catherine McGee. A continuación, podrá elegir entre asistir a una mesa redonda, un taller, un simposio de investigación o una práctica guiada, que tendrán lugar en diversos espacios del Pontio Centre de la Universidad de Bangor.
Práctica contemplativa
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La experiencia intensa relacionada con la meditación repercute en el sentido del yo: un estudio fenomenológico Tim Wood
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MBSR y conciencia ecológica: Invitar a la Tierra al aula Margaret Fletcher
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Atención plena e imaginación Derek Goodman
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Transformar la reactividad: Un análisis discursivo de las ideas de Mindfulness en las clases de MBI Katherine Hoi Ying Chen
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Hacia una teoría de la atención plena: La ciencia de la complejidad como puente hacia la filosofía oriental Pavel Chvykov
Consideraciones sobre la pedagogía de Mindfulness y Dosis-respuesta en Mindfulness.
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¿Un camino a través de la jungla del mindfulness? Josef Mattes
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Medición de los tonos de sensación de las experiencias internas Morganne A. Kraines
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Dosis-respuesta en mindfulness - examinando la dosis de práctica formal e informal y la instrucción Sarah Strohmaier
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Efectos longitudinales dosis-respuesta de la meditación sobre la salud mental y el bienestar Nicholas Bowles
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Mindfulness-Based Stress Reduction 2 (MBSR2) - Ampliar su práctica: Ecología de la salud mente-cuerpo, una evaluación del programa Tosca Braun
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