Approches contemplatives, philosophiques et spirituelles
Comment pouvons-nous rencontre la pleine conscience ?
Pour beaucoup, la pratique de la pleine conscience conduit à des expériences profondément significatives, difficiles à exprimer et à mesurer. Ces expériences rester largement inexplorée scientifiquement. Les approches fondées sur la pleine conscience jouent un rôle essentiel dans le soutien de la santé mentale et physique. et ils ont le potentiel de nous ouvrir à une compréhension plus profonde de la globalité, de l'interconnexion, de la souffrance et du sens. Dans ce domaine, nous Nous parlerons de l'imbrication des pratiques classiques et modernes de la pleine conscience et de la manière dont nous pouvons intégrer ces idées moins concrètes dans la société en général.
Le volet 2 comprend, sans s'y limiter, les éléments suivants
- Pleine conscience et religion
- L'intersection de la science et du bouddhisme
- Pleine conscience et métaphysique
- Recherche et pratique contemplatives
- Pratiques fondées sur la compassion
- Pratiques fondées sur la connaissance
Le volet 2 commence par une allocution de Catherine McGee. Vous pourrez ensuite choisir d'assister à une table ronde, un atelier, un symposium de recherche ou une pratique guidée, qui se tiendront dans différents espaces du Pontio Centre de l'université de Bangor.
discours d'ouverture
Élargir notre vision : Qu'est-ce que la pleine conscience peut nous aider à voir de plus qui pourrait servir ce monde en mutation ? avec Catherine McGee.
Ce qui s'ouvre à nous dans la pratique de la pleine conscience est inévitablement façonné par les cadres et les valeurs qui sous-tendent notre mise en œuvre instantanée de la perception. En reconnaissant cela, nous pouvons nous poser quelques questions : Quels sont les cadres qui façonnent mes perceptions ? Qu'est-il possible de faire de plus et qu'est-ce que j'attends de ma pratique ? Dans cette conférence, Catherine réfléchira à ces questions et proposera une approche phénoménologique de certains des territoires qui peuvent se trouver au-delà de nos horizons actuels. Elle invitera nos intuitions et notre passion à aller au-delà de ce que nous savons pour explorer ces autres questions : Comment la pleine conscience peut-elle ouvrir et élargir nos sens de la beauté et du sacré, et comment peut-elle renforcer nos valeurs les plus profondes et notre participation significative dans un monde en mutation.panneau
S'ouvrir à la pleine conscience au-delà d'un compte rendu scientifique : un dialogue sur les possibilités et les promesses avec Bridgette O'Neill (présidente), Catherine McGee, Nana Korantema Pierce Williamset Menkha Sanghvi
A key enabler to establishing mindfulness-based programmes across a range of contexts in the last 50 years has been the emphasis on the scientific trials evidencing positive outcomes for participants. Significantly however, these desirable outcomes have been gained through engagement in teaching processes which have origins across diverse cultures, practices, and traditions. This panel discussion will bring together highly experienced mindfulness teachers who bridge different traditions, approaches and ways of knowing. They will speak about less measurable aspects of experience that may be profoundly meaningful and valuable in our current times. Our exchange will consider what if anything may need to open, stay the same, change, and be inquired into in mindfulness settings, in the teaching and research, in the view to open us to deeper understandings of wholeness, interconnection, health, suffering, and meaning.MenkaMenkha Sanghvi
atelier
La sagesse du vide et de la conscience : Toucher notre nature immuable et tendre la main à la compassion avec Choden
Le moine bouddhiste Choden s'appuiera sur les enseignements profonds du Mahamudra dans le bouddhisme tibétain et proposera quelques pratiques simples pour accéder à cette partie de notre être qui est toujours en paix, libre et complète en elle-même - appelée "nature de bouddha". Cette nature est l'expérience de la conscience non duelle. Lorsque nous apprenons à nous reposer dans cette conscience, tout le reste de notre vie est perçu comme éphémère et fugace. Au début, c'est déconcertant, puis cela devient de plus en plus libérateur. C'est comme si nous revenions à quelque chose de stable et de précieux en nous-mêmes. Mais nous ne nous arrêtons pas là. Nous tendons ensuite la main avec compassion et répondons habilement aux luttes qui abondent dans la vie tout autour de nous. Tel était le chemin des mystiques d'autrefois. Ils enseignaient qu'il est important d'avoir les pieds dans deux réalités à la fois : un pied dans la conscience intemporelle et un autre dans le monde tel que nous le connaissons, avec tous ses problèmes et ses luttes. L'avantage de cette approche est que nous répondons toujours à ce qui est difficile à partir d'un lieu de plénitude et de paix, ce qui nous aide à agir avec plus d'efficacité et de clarté dans le monde.
atelier en ligne
Se tourner vers l'amour : Une approche radicale pour répondre aux difficultés. Trish Bartley
Cet atelier en ligne explorera le mouvement qui consiste à se tourner vers ce qui est agréable et plaisant - à la fois en tant que pratique et en tant que réflexion personnelle ou de groupe - afin de découvrir ce que cela peut nous offrir à des moments particuliers et en tant qu'exercice quotidien. La pratique elle-même est développée dans le cadre du programme de thérapie cognitive basée sur la pleine conscience pour le cancer afin de cultiver une réponse quotidienne à l'amélioration de l'humeur et à la gestion des difficultés. Nous suivrons un chemin similaire dans cet atelier - par la pratique de la pleine conscience, la réflexion et la discussion. Rejoignez-nous avec la volonté de participer, d'expérimenter, de questionner, d'apprécier et d'apprendre ! Bartley, T., (2012), Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Cancer : Gently Turning Towards. Wiley-Blackwell Bartley, T., (2017), Mindfulness : Une approche bienveillante de la vie avec le cancer. Wiley-Blackwellpratique guidée
S'ancrer par la compassion dans un monde en mutation avec Dr Marleen Ter Avest
Au cours de cette session, une série de pratiques de compassion sera proposée afin de permettre aux participants d'ancrer leur corps, de calmer leur esprit et d'élargir leur cœur. Entre les pratiques, il y aura du temps pour de courtes enquêtes de groupe. Une attention particulière sera accordée aux défis de notre époque : comment continuer à recevoir ouvertement la souffrance du monde tout en reconnaissant notre tendance à nous inquiéter, à nous fermer et peut-être même à nous décourager. L'équilibre et la perspicacité seront au cœur de la session : l'équilibre dans la manière de prendre soin de nous-mêmes et d'avoir les ressources nécessaires pour recevoir et être touchés par le monde tel qu'il est, et la perspicacité dans la sage ligne de conduite que nous pouvons adopter pour soulager certaines de nos propres souffrances, celles des autres et du monde en général.
Présentations de recherche
Contemplative Practice
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Intense Meditation-Related Experience Impacts on the Sense of Self: A Phenomenological Study Tim Wood
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MBSR and Eco-Awareness: Inviting the Earth into the Classroom Margaret Fletcher
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Mindfulness and Imagination Derek Goodman
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Transforming Reactivity: A Discourse Analysis of Mindfulness Insights in MBI Classes Katherine Hoi Ying Chen
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Towards a theory of mindfulness: Complexity science as a bridge to Eastern philosophy Pavel Chvykov
Considerations in Mindfulness Pedagogy and Dose-Response in Mindfulness.
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A path through the mindfulness jungle? Josef Mattes
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Measuring Feeling Tones of Internal Experiences Morganne A. Kraines
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Dose-response in mindfulness – examining formal and informal practice dose and instruction Sarah Strohmaier
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Longitudinal dose-response effects for meditation on mental health and well-being Nicholas Bowles
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Mindfulness-Based Stress Reduction 2 (MBSR2) - Expanding Your Practice: Ecology of Mind-Body Health, A Program Evaluation Tosca Braun