Approcci contemplativi, filosofici e spirituali
Come possiamo incontro la consapevolezza?
Per molti, la pratica della mindfulness porta a esperienze profondamente significative, difficili da esprimere a parole e da misurare. Queste esperienze rimanere in gran parte inesplorato scientificamente. Gli approcci basati sulla mindfulness hanno un ruolo fondamentale nel sostenere la salute mentale e fisica. e hanno il potenziale per aprirci a una comprensione più profonda dell'interezza, dell'interconnessione, della sofferenza e del significato. In questo filone, noi parlare di come le pratiche di mindfulness classiche e moderne si intrecciano e di come possiamo portare queste idee meno concrete nella società tradizionale.
Il settore 2 comprende, ma non si limita a:
- Mindfulness e religione
- L'intersezione tra scienza e buddismo
- Mindfulness e metafisica
- Ricerca e pratica contemplativa
- Pratiche basate sulla compassione
- Pratiche basate sull'intuizione
La sezione 2 inizia con una conferenza di Catherine McGee. Successivamente si potrà scegliere di partecipare a una tavola rotonda, a un workshop, a un simposio di ricerca o a una pratica guidata, che si terranno in vari spazi del Pontio Centre dell'Università di Bangor.
conferenza stampa
Espandere la nostra visione: Che cos'altro la mindfulness può aiutarci a vedere che possa servire in questo mondo in continuo cambiamento? con Catherine McGee.
Ciò che si apre per noi nella pratica della mindfulness è inevitabilmente plasmato dalle strutture e dai valori che sostengono la nostra percezione momento per momento. Riconoscendo ciò, possiamo porci alcune domande: Quali sono le strutture che danno forma alle mie percezioni? Cosa è possibile fare di più e cosa voglio dalla mia pratica? In questo intervento Catherine rifletterà su queste domande e offrirà un approccio fenomenologico ad alcuni dei territori che possono trovarsi al di là dei nostri attuali orizzonti. Inviterà le nostre intuizioni e la nostra passione ad andare oltre ciò che conosciamo per esplorare queste ulteriori domande: In che modo la mindfulness potrebbe aprire ed espandere i nostri sensi di bellezza e sacralità, e in che modo ciò potrebbe potenziare i nostri valori più profondi e la nostra partecipazione significativa in un mondo che cambia.pannello
Aprirsi alla Mindfulness al di là di un resoconto scientifico: un dialogo sulla possibilità e la promessa con Bridgette O'Neill (presidente), Catherine McGee, Nana Korantema Pierce Williams, e Menkha Sanghvi
A key enabler to establishing mindfulness-based programmes across a range of contexts in the last 50 years has been the emphasis on the scientific trials evidencing positive outcomes for participants. Significantly however, these desirable outcomes have been gained through engagement in teaching processes which have origins across diverse cultures, practices, and traditions. This panel discussion will bring together highly experienced mindfulness teachers who bridge different traditions, approaches and ways of knowing. They will speak about less measurable aspects of experience that may be profoundly meaningful and valuable in our current times. Our exchange will consider what if anything may need to open, stay the same, change, and be inquired into in mindfulness settings, in the teaching and research, in the view to open us to deeper understandings of wholeness, interconnection, health, suffering, and meaning.MenkaMenkha Sanghvi
officina
La saggezza del vuoto e della consapevolezza: Toccare la nostra natura senza mutamento e raggiungere la compassione con Choden
Il monaco buddista Choden attingerà ai profondi insegnamenti del Mahamudra nel buddismo tibetano e offrirà alcune semplici pratiche per accedere a quella parte del nostro essere che è sempre in pace, libera e completa in sé e per sé - chiamata "Natura di Buddha". Questa natura è l'esperienza della consapevolezza non duale. Quando impariamo a riposare in questa consapevolezza, tutto il resto della nostra vita viene vissuto come effimero e fugace. All'inizio questo è sconcertante, ma poi ci si sente sempre più liberati. È come tornare a casa, a qualcosa di stabile e prezioso dentro di noi. Ma non ci fermiamo qui. Poi ci avviciniamo con compassione e rispondiamo abilmente alle lotte che abbondano nella vita intorno a noi. Questo era il cammino dei mistici di un tempo. Essi insegnavano che è importante avere i piedi in due realtà allo stesso tempo: un piede nella consapevolezza senza tempo e un altro piede nel mondo come lo conosciamo, con tutti i suoi problemi e le sue lotte. Il vantaggio di questo approccio è che rispondiamo sempre a ciò che è difficile da un luogo di interezza e pace e questo ci aiuta ad agire con maggiore efficacia e chiarezza nel mondo.
workshop online
Rivolgersi all'amore: Un approccio radicale alla risposta alle difficoltà.con Trish Bartley
Questo workshop online esplorerà il movimento del volgersi verso ciò che è piacevole e piacevole - sia come pratica che come riflessione di gruppo o personale - per scoprire cosa ci può offrire in momenti particolari e come esercizio quotidiano. La pratica stessa è stata sviluppata all'interno del programma di terapia cognitiva basata sulla mindfulness per il cancro per coltivare una risposta quotidiana al miglioramento dell'umore e alla gestione delle difficoltà. In questo workshop seguiremo un percorso simile, attraverso la pratica della mindfulness, la riflessione e la discussione. Unitevi a noi con la volontà di partecipare, sperimentare, fare domande, divertirvi e imparare! Bartley, T., (2012), Terapia cognitiva basata sulla mindfulness per il cancro: Gently Turning Towards. Wiley-Blackwell Bartley, T., (2017), Mindfulness: Un approccio gentile all'essere con il cancro. Wiley-Blackwellpratica guidata
Mettere i piedi per terra attraverso la compassione in un mondo che cambia, con Dott.ssa Marleen Ter Avest
In questa sessione verrà offerta una serie di pratiche di compassione che permetteranno ai partecipanti di radicare il corpo, calmare la mente ed espandere il cuore. Tra una pratica e l'altra, ci sarà del tempo per brevi domande di gruppo. Particolare attenzione sarà data alle sfide del nostro tempo: come continuare a ricevere apertamente la sofferenza del mondo riconoscendo la nostra tendenza a preoccuparci, a chiuderci e forse anche a scoraggiarci. Al centro della sessione ci saranno l'equilibrio e l'intuizione: l'equilibrio nel prendersi cura di noi stessi e avere le risorse per ricevere ed essere toccati dal mondo così com'è, e l'intuizione del saggio corso d'azione che possiamo intraprendere per alleviare alcune delle nostre sofferenze, quelle degli altri e del mondo in generale.
Presentazioni di ricerca
Contemplative Practice
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Intense Meditation-Related Experience Impacts on the Sense of Self: A Phenomenological Study Tim Wood
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MBSR and Eco-Awareness: Inviting the Earth into the Classroom Margaret Fletcher
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Mindfulness and Imagination Derek Goodman
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Transforming Reactivity: A Discourse Analysis of Mindfulness Insights in MBI Classes Katherine Hoi Ying Chen
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Towards a theory of mindfulness: Complexity science as a bridge to Eastern philosophy Pavel Chvykov
Considerations in Mindfulness Pedagogy and Dose-Response in Mindfulness.
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A path through the mindfulness jungle? Josef Mattes
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Measuring Feeling Tones of Internal Experiences Morganne A. Kraines
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Dose-response in mindfulness – examining formal and informal practice dose and instruction Sarah Strohmaier
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Longitudinal dose-response effects for meditation on mental health and well-being Nicholas Bowles
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Mindfulness-Based Stress Reduction 2 (MBSR2) - Expanding Your Practice: Ecology of Mind-Body Health, A Program Evaluation Tosca Braun