Σκέλος 2: Στοχασμός, φιλοσοφία και πνευματικότητα

Πώς θα συνάντηση ενσυνειδητότητα;

Για πολλούς, η εξάσκηση της ενσυνειδητότητας οδηγεί σε βαθιά σημαντικές εμπειρίες που είναι δύσκολο να εκφραστούν με λόγια και δύσκολο να μετρηθούν. Αυτές οι εμπειρίες παραμένουν σε μεγάλο βαθμό ανεξερεύνητη επιστημονικά. Οι προσεγγίσεις που βασίζονται στην ενσυνειδητότητα έχουν ζωτικό ρόλο στην υποστήριξη της ψυχικής και σωματικής υγείας και έχουν τη δυνατότητα να μας ανοίξουν σε μια βαθύτερη κατανόηση της ολότητας, της διασύνδεσης, του πόνου και του νοήματος. Σε αυτό το σκέλος, θα μιλήσουμε για το πώς διαπλέκονται οι κλασικές και οι σύγχρονες πρακτικές ενσυνειδητότητας και πώς μπορούμε να φέρουμε αυτές τις λιγότερο συγκεκριμένες ιδέες στην κυρίαρχη κοινωνία.