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ストランド2：観照的、哲学的、精神的

瞑想的、哲学的、スピリチュアルなアプローチ

どうすればいいのか？ 出会い マインドフルネス？

多くの人にとって、マインドフルネスを実践することは、言葉にするのが難しく、測定するのも難しい、深い意味のある体験につながる。これらの経験 残る ほとんど未踏 科学的にマインドフルネスに基づくアプローチは、心身の健康をサポートする上で重要な役割を担っている。 そして それらは、全体性、相互のつながり、苦しみ、そして意味についてのより深い理解へと私たちを開く可能性を秘めている。この特集では 我々は 古典的なマインドフルネスと現代的なマインドフルネスの実践がどのように絡み合っているのか、また、あまり具体的でないこれらの考え方をどのように社会の主流に持ち込むことができるのかについて話す。 

ストランド2には以下が含まれるが、これらに限定されるものではない：

  • マインドフルネスと宗教
  • 科学と仏教の交差点
  • マインドフルネスと形而上学
  • 瞑想的研究と実践
  • 思いやりに基づく実践
  • 洞察に基づく実践

ストランド2は、キャサリン・マクギーによる基調講演で始まる。その後、パネルディスカッション、ワークショップ、リサーチ・シンポジウム、ガイデッド・プラクティスのいずれかを選択し、バンガー大学ポンティオ・センターの様々なスペースで開催される。

キーノート

視野を広げる：マインドフルネスが私たちに見せてくれる、この変わりゆく世界に役立つ可能性のあるものとは？ キャサリン・マクギー

マインドフルネスを実践することで見えてくるものは、私たちの一瞬一瞬の知覚の実践を支える枠組みや価値観によって必然的に形作られる。 このことを認識することで、私たちは自分自身にいくつかの質問をすることができます： どのような枠組みが私の知覚を形作っているのか？これ以上何が可能なのか、私は自分の練習に何を求めているのか？ この基調講演でキャサリンは、これらの疑問について考察し、私たちの現在の視野の先にあるかもしれない領域への現象学的アプローチを提案する。 彼女は、私たちの直感と情熱が、私たちの知っていることを超えて、これらのさらなる問いを探求するよう誘うだろう： マインドフルネスは、私たちの美と神聖さに対する感覚をどのように開き、広げてくれるのだろうか？

パネル

科学的な説明を超えたマインドフルネスへの扉：可能性と約束についての対話 ブリジット・オニール（議長）, キャサリン・マクギー, ナナ・コランテマ・ピアース・ウィリアムズそして メンカ・サングヴィ 

過去50年間、さまざまな文脈でマインドフルネスに基づくプログラムを確立するための主要な推進力は、参加者に肯定的な結果をもたらすことを証明する科学的試験に重点を置いてきたことである。しかし、重要なことに、これらの望ましい成果は、多様な文化、実践、伝統に由来する教育プロセスへの関与を通して得られてきた。このパネルディスカッションでは、異なる伝統、アプローチ、そして知る方法の橋渡しをする、経験豊かなマインドフルネス教師が一堂に会する。このパネルディスカッションでは、様々な伝統、アプローチ、知り方を橋渡しする経験豊かなマインドフルネス指導者たちが一堂に会し、現代において深い意味と価値を持つ可能性のある、測定不可能な経験の側面について語ります。私たちの交流は、全体性、相互のつながり、健康、苦しみ、そして意味についてのより深い理解へと私たちを開くという観点から、マインドフルネスの設定、教育、研究において、開くべきもの、変わらないもの、変わるべきもの、そして探求されるべきものがあるとすれば何なのかを考えます。メンカ・サングヴィ 

ワークショップ

虚無と気づきの叡智：私たちの変化なき本質に触れ、慈悲の心で手を差し伸べる。 長電

チベット仏教のマハムドラの深遠な教えをもとに、「仏性」と呼ばれる、常に平和で、自由で、それ自体が完全である、私たちの存在の一部分にアクセスするためのシンプルなプラクティスを、僧侶のチョーデンが紹介します。この性質は、非二元の意識の経験です。この意識に安住することを学ぶと、私たちの人生における他のすべてが、はかなく儚いものとして経験されるようになる。最初は戸惑いますが、次第に解放されていくように感じます。それはまるで、自分自身の中にある安定した貴重なものに帰ってきたような感覚だ。しかし、私たちはそこで止まらない。慈悲の心をもって手を差し伸べ、身の回りに溢れる葛藤に巧みに対応していく。これが昔の神秘主義者たちの道だった。彼らは、二つの現実に同時に足を踏み入れることが重要だと説いた。片足は時間を超越した意識に、もう片足はあらゆる問題や葛藤を抱えた私たちの知る世界に。このアプローチの利点は、私たちが常に全体性と平和の場所から困難なことに対応することであり、これは私たちが世界でより効果的かつ明確に行動するのに役立ちます。

オンラインワークショップ

素敵な方へ目を向ける：困難な状況に対応するための根本的アプローチ。 トリッシュ・バートリー

このオンライン・ワークショップでは、心地よいこと、楽しいことに目を向けるという動きを、実践として、またグループや個人的な内省として探求し、特定の瞬間や日常的なエクササイズとして、これが私たちに何をもたらすかを発見します。この練習は、がんのためのマインドフルネスに基づく認知療法プログラムの中で開発されたもので、気分を高揚させ、困難に対処するための日常的な反応を養うものです。このワークショップでは、マインドフルネスの実践、内省、ディスカッションを通して、同じような道筋をたどっていきます。積極的に参加し、体験し、質問し、楽しみ、学びましょう！

Bartley, T., (2012), がんに対するマインドフルネスに基づく認知療法：Gently Turning Towards.ワイリーブラックウェル

Bartley, T., (2017), マインドフルネス：A Kindly Approach to Being with Cancer.ワイリーブラックウェル

誘導練習

変化する世界における思いやりによるグラウンディング マーリーン・テル・アベスト博士

このセッションでは、参加者が身体をグラウンディングさせ、マインドを落ち着かせ、ハートを広げることができるように、一連の慈しみのプラクティスを行います。プラクティスの合間には、グループでの短い質疑応答の時間も設ける。私たちが心配し、心を閉ざし、おそらくは落胆する傾向があることを認識しながら、世界の苦しみをどのようにオープンに受け止め続けるか、という現代の課題に特別な注意が払われます。セッションの中心となるのは、バランスと洞察力です。自分自身をどのようにケアし、ありのままの世界を受け止め、感動するためのリソースをどのように持つかというバランスと、自分自身や他の人々、そして世界全体の苦しみを少しでも和らげるために、私たちが取るべき賢明な行動についての洞察力です。

研究発表

ストランド2の研究セッションをご紹介します。各セッションでは、厳選されたアブストラクトが15分間の講演で発表され、マインドフルネスとコンパッションの分野における最新の最先端研究を聞くことができる。詳しい時間割は、大会プログラム全文をご覧ください。アブストラクトの全文はICM:2024コミュニティ・ポータルで公開され、登録されたすべての会議参加者に提供される。

瞑想的実践

マインドフルネス教育学における考察とマインドフルネスにおける用量反応。

ICM:2024 変化する世界におけるマインドフルネス

会議のセッションは、次の5つの柱を中心に行われた。
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