专题 2：沉思、哲学和精神

我们如何 遭遇 正念？

对许多人来说，练习正念会带来意义深远的体验，这些体验难以用语言表达，也很难衡量。这些体验 残留 基本未开发 科学。以正念为基础的方法在支持身心健康方面发挥着重要作用 和 它们有可能让我们更深入地理解整体性、相互联系、痛苦和意义。在这一领域 我们 讨论古典和现代正念实践如何相互交织，以及我们如何将这些不那么具体的想法带入主流社会。