社会、文化和系统方法
不同的视角如何塑造正念?
在该股中 我们 研究以正念为基础的方法 鉴于 当今的重大挑战,如社会不平等、种族不公正和生态危机,以及这些挑战如何影响个人和群体。 我们将 探讨正念在帮助我们应对这些挑战方面的潜力,以及正念实践者、教师和研究人员可以做些什么来建立正念意识,并以对每个人都公平和友好的方式提供正念。
第 3 单元包括但不限于
- 正念与神经多样性
- 正念与文化
- 正念中的平等、多样性和包容性
- 正念与医疗保健
- 身心健康
- 用心育儿
- 获得正念的系统性障碍
- 教育中的正念
第 3 单元首先由朗达-马吉(Rhonda Magee)发表主题演讲。之后,您可以选择参加相关的小组讨论、研讨会、研究座谈会或指导实践,这些活动将在班戈大学庞蒂奥中心的不同场所举行
基调
深化社会参与式正念的根基:以意识为基础,在动荡时代支持变革和转型 朗达-马吉
在一个充满差异和多样性的世界里,正念如何帮助培养维护普遍人权和地球意识所必需的伦理意识?在这个时代,还有哪些做法可以深化和丰富我们自身的资源?在这一主题演讲中,朗达-马吉教授将论证正念可能是培养道德敏捷性和移情灵巧性的关键,而道德敏捷性和移情灵巧性是更有效地应对我们时代的挑战所必需的。在整个西方世界,各大机构目前都面临着这样一个现实:后殖民、深度融合和多元文化社区充斥着导致恐惧、威胁和不稳定加剧的原因和条件。与此同时,马吉教授认为,这些条件为生活体验创造了可能性,而这些生活体验不仅能提供信息,而且对于扩展道德想象力和日常同情与合作的能力至关重要,而这正是更具包容性的身份认同和生活伦理所必需的。她将阐述为什么社会伦理正念是最大限度地提高我们选择连接而不是分裂的行动的能力的关键,以及如何在这个时代为我们所有人深化福祉的根基。面板
关于 "深化社会参与式正念的根基 "的思考:以意识为基础,支持动荡时期的变革和转型 "的思考:在不同的复杂文化和背景下的机遇与挑战 Rhonda Magee(主席)、Vidyamala Burch、Uz Afzal和 保罗-达尔顿
工作坊
基于正念的包容培训--正念的多样性是其魅力所在:JEDI 勇士共融培训与 艾莎-弗朗西斯(Aesha Francis)和迪恩-弗朗西斯(Dean Francis)。
在西方,我们可能会发现自己正处于关于世俗正念是一种超个人化的、植根于社会的还是精神性的实践的争论之中。这可能会建立并导致二分法,错误地将正念划分为等级观念,从而导致对正念是什么、正念应该如何应用以及正念的主要益处和衡量工具是什么或应该是什么的固定看法。然而,随着我们对正念的理解不断加深,以及在 MBSR 的精心指导下正念在西方的兴起,各种创新正在不断涌现,提出了一种更加统一的正念观点,为正念的个人、世俗、社会以及各种精神、道德、伦理和文化基础留出了空间,这些基础植根于爱的本质、感受的基调和关系性。MBIT培训的核心是让人们意识到真正的 "两者兼顾的方法",消除内在和外在工作之间的红线、实践的等级制度和各种权力动态,以减轻他者化、差异和基于身份的各种伤害所带来的痛苦。在这节课中,我们将向所谓的 "全面灾难生活 "敞开大门,从而认识到正念如何满足我们生活中的社会方面,并在这样做的过程中,使我们能够以更加完整的方式来满足我们的生活体验,并认识到包括人类良知在内的万事万物相互关联的现实。
通过培养识别正念的这些社会特质以及正念所植根的本质、感觉基调和质量方面的技能。我们或许还能开始认识到正念与许多非洲古代智慧传统之间的联系,这些传统尚未在该领域得到认可,但却揭示了正念实际上可能试图教导我们的多样性,因此也揭示了正念的自然之美。
在线研讨会
神经多样性与正念:一个实用的、神经肯定的和神经科学的研讨会--探讨我们如何使神经变异者更容易获得正念空间。 杰西卡-安德克瑟
This workshop will take a brief look at what neurodiversity is. It will go on to explore: How neurodivergent people may experience mindfulness teaching. What neurodivergent brains and nervous systems, need for learning to happen in ways that are more accessible. Some ideas on how to make adaptations to make mindfulness spaces, courses and sessions more inclusive. The workshop will be practical and lived experience led. The ideas shared will be informed by Polyvagal theory amongst other neuroscience informed ideas of how brains and nervous systems take in and process information, from outside, from you, the teacher and, from within one's own internal somatic, sense based and cognitive experience. The workshop will be pre-recorded and live-streamed. Participant engagement will be possible through an online platform (Padlet), where questions and responses can be addressed after the conference.
指导练习
Bhante Pannavamsa introduced by Paula Watson - Guided Vipassana meditation session including a question and answer session exploring the relevance and application of vipassana meditation to contemporary society.