Bereich 3: Soziale, kulturelle und systemische Ansätze

Achtsamkeitsbasiertes Inklusionstraining - Die Vielfalt der Achtsamkeit ist ihre Schönheit: JEDI-Krieger-Integrationstraining mit Aesha Francis und Dean Francis.

Im Westen können wir uns in kontroversen Debatten darüber wiederfinden, ob säkulare Achtsamkeit eine hyperindividualisierte, sozial verwurzelte oder spirituelle Praxis ist. Dies kann zu Dichotomien führen, die Achtsamkeit fälschlicherweise in eine Hierarchie einteilen, die zu festen Vorstellungen darüber führen kann, was Achtsamkeit ist, wie sie angewendet werden sollte und was die wichtigsten Vorteile und Messinstrumente sind oder sein sollten. In dem Maße, in dem wir unser Verständnis von Achtsamkeit und ihrer Entstehung im Westen unter der sorgfältigen Anleitung von MBSR vertiefen, entstehen jedoch Innovationen, die eine einheitlichere Perspektive der Achtsamkeit hervorbringen, die Raum für die individuellen, säkularen, sozialen und verschiedenen spirituellen, moralischen, ethischen und kulturellen Grundlagen der Achtsamkeit schafft, die in einer liebevollen Essenz, einem Gefühlston und Beziehungsfähigkeit verwurzelt sind. Im Kern zielt das MBIT-Training darauf ab, das Bewusstsein für ein echtes "Sowohl-als-auch" zu schärfen, das die roten Linien zwischen innerer und äußerer Arbeit, Hierarchien in der Praxis und verschiedene Machtdynamiken aufhebt, um das Leiden an Anderssein, Unterschieden und identitätsbasierten Schäden aller Art zu lindern. In dieser Sitzung werden wir uns für das öffnen, was als "Vollkatastrophenleben" beschrieben wird, damit wir erkennen können, wie Achtsamkeit den sozialen Aspekten unseres Lebens begegnet und uns dadurch in die Lage versetzt, unseren gelebten Erfahrungen mit mehr Ganzheitlichkeit und Anerkennung der miteinander verbundenen Realität aller Dinge, einschließlich des menschlichen Bewusstseins, zu begegnen.

Indem wir die Fähigkeit entwickeln, diese sozialen Qualitäten der Achtsamkeit und die Essenz, den Gefühlston und die qualitativen Aspekte zu erkennen, in denen sie verwurzelt ist. Wir könnten auch beginnen zu erkennen, wie Achtsamkeit mit vielen alten afrikanischen Weisheitstraditionen verbunden ist, die in der Forschung noch nicht anerkannt sind, die aber offenbaren, was Achtsamkeit uns eigentlich über ihre Vielfalt und damit ihre natürliche Schönheit zu lehren versucht.