Notre objectif est de rendre la 2024 International Mindfulness Conference aussi largement et facilement accessible que possible, y compris en accueillant des méditants neurodivergents. L'exploration de la neurodiversité apporte de nouvelles perspectives pour la pratique, l'enseignement et la recherche sur la pleine conscience. Dans ce blog, un membre neurodivergent de notre groupe consultatif EDI répond aux questions sur la neurodiversité et explique nos efforts pour créer une conférence incluant les neurodivergents.
Comment tous les participants à la conférence ICM:2024 peuvent-ils contribuer à créer un environnement favorable aux neurodivergents ?
Les participants peuvent s'informer sur les approches neurodivergentes (par ex. Hartman et al, 2024; Naylor, 2023) et respectent les différentes manières de participer, par exemple
- Expériences sensorielles. Les espaces occupés, bondés et lumineux peuvent être accablants et avoir un impact sur la capacité d'une personne à s'engager. Certains participants peuvent avoir besoin de porter des lunettes de soleil et/ou des protections auditives pour gérer leurs stimuli sensoriels et faire des pauses tranquilles pour s'autoréguler.
- Délais de traitement. Les personnes prennent plus ou moins de temps pour traiter les informations et y répondre. Un temps de traitement plus long peut simplement signifier qu'ils travaillent avec plus d'informations ; cela ne signifie pas qu'ils ne sont pas attentifs ou qu'ils ne sont pas capables de s'engager.
- Mouvement et immobilité. Certaines personnes peuvent avoir besoin de bouger pendant la pratique de la méditation. Cela peut être une aide à la focalisation ou à la concentration plutôt qu'une indication qu'elles sont distraites et ne se concentrent pas.
- Batteries sociales. Rencontrer de nouvelles personnes peut être particulièrement épuisant pour certains. Une participation sélective et le fait de rester hors champ pendant les événements virtuels sont des outils importants de gestion de l'énergie, et non des signes de manque d'engagement.
Le langage et les étiquettes diagnostiques sont historiquement contingents, et parler de ces sujets peut s'avérer difficile. Il nous arrive à tous de nous tromper de langage et de ne pas comprendre le monde des autres. Les participants sont invités à prendre part à la création et au maintien d'espaces d'exploration et d'apprentissage pour tous.
Les approches définies dans les accords multiculturels sont pertinentes pour soutenir les espaces d'affirmation des neurodivergents et reconnaissent l'intersectionnalité. Accord avec l'East Bay Meditation Center comprend :
- Essayez-le. Soyez prêt à "essayer" de nouvelles idées ou de nouvelles façons de faire les choses qui ne correspondent pas à vos préférences ou à vos habitudes.
- Pratiquer l'autocentrage. Concentrez-vous sur vos propres expériences et réactions et parlez-en. Ne parlez pas au nom de l'ensemble du groupe et n'émettez pas d'hypothèses sur l'expérience des autres.
- Comprendre la différence entre l'intention et l'impact. Essayez de comprendre et de reconnaître l'impact. Nier l'impact d'un propos en se concentrant sur l'intention est souvent plus destructeur que l'interaction initiale.
- Pratiquez le "Both / And". Lorsque vous prenez la parole, remplacez "et" par "les deux". Cette pratique reconnaît et honore les réalités multiples.
Nous invitons tous les participants à l'ICM:2024 à réfléchir à cette approche pour eux-mêmes et à la garder à l'esprit lors de leur participation, à la fois en personne et virtuellement. La philosophie de la pleine conscience peut être d'un grand soutien dans la création d'un environnement favorable aux neurodivergents : la curiosité, la gentillesse, l'expérience et l'absence de jugement permettent d'accueillir et de célébrer la différence.
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