Conferenza internazionale sulla Mindfulness 2024

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Settore 5: Iniziative politiche, ambientali e globali

iniziative politiche, ambientali e globali

Come possiamo trasformare la consapevolezza in azione - a livello personale, politico e sociale?

La mindfulness ha il potenziale per avere un impatto significativo sul nostro mondo in un momento in cui ci troviamo ad affrontare molteplici sfide. Ma perché ciò si realizzi, tutti noi dobbiamo farci avanti per affrontare i problemi attuali del nostro tempo. Dobbiamo impegnarci con i responsabili delle politiche, i politici e gli influencer per stabilire strutture sostenibili e strutturate che permettano alla mindfulness di prosperare. Mentre la conferenza volge al termine, questa sezione ci aiuterà a riflettere profondamente su come ognuno di noi può fare la differenza e portare avanti il lavoro necessario. Prenderemo in considerazione i nostri contesti unici, le nostre esperienze di vita e le nostre competenze che ci permettono di svolgere un ruolo nell'insieme.   

Il filone comprende, ma non si limita a:

  • Legge sulle generazioni future in Galles
  • La mindfulness e l'interfaccia con la politica
  • Pratica della meditazione e atteggiamenti e comportamenti ambientali/politici
  • Ansia ecologica
    Effetti del cambiamento climatico sugli individui e sulla società
  • Mindfulness e sostenibilità
  • Mindfulness e comportamenti dei consumatori?

Il settore 5 inizia con una conferenza di presentazione da parte di Jamie Bristow che ha incluso un panel e una discussione con il pubblico. Successivamente si potrà scegliere di partecipare a un workshop, a un simposio di ricerca o a una pratica guidata, che si terranno in vari spazi del Pontio Centre dell'Università di Bangor. La Keynote di chiusura della sezione 5 è presentata virtualmente con Jon Kabat-Zinn. 

Bristow, J., Bell, R., Wamsler, C. (2022). Riconnessione: Meeting the Climate Crisis Inside Out.

Rapporto sulla ricerca e sulle politiche". Iniziativa Mindfulness e LUCSUS. www.themindfulnessinitiative.org/reconnection

Bristow, J., Bell, R., Nixon, D. (2020). Mindfulness: Sviluppare l'agenzia in tempi urgenti. Iniziativa Mindfulness. https://www.themindfulnessinitiative.org/agency-in-urgent-times/

Bristow, J. (a cura di). (2021). Rispondere alla mindfulness: Developing Agency in Urgent Times - Una raccolta di saggi. Iniziativa Mindfulness. https://www.themindfulnessinitiative.org/responding-to-mindfulness-developing-agency-in-urgent-times-a-compilation-of-essays

Centinaia di milioni di persone sono state introdotte alla mindfulness attraverso applicazioni (ad esempio, Insight Timer, Headspace e Calm), libri (ad esempio, Mindfulness: Finding Peace in a Frantic World) e decine di migliaia attraverso interventi faccia a faccia basati sulla mindfulness (come la Mindfulness-based Stress Reduction e la Mindfulness-based Cognitive Therapy). Questo workshop farà un passo indietro per avere una visione d'insieme delle esigenze del nostro mondo contemporaneo. Esplorerà il campo in crescita della mindfulness e le sue applicazioni. Cosa abbiamo imparato dalla ricerca, dallo sviluppo e dall'insegnamento di programmi di mindfulness e dalla nostra stessa pratica di mindfulness? Come possiamo sfruttare tutto ciò che abbiamo imparato per creare un mondo senza gli effetti devastanti della depressione, in cui le persone godano di salute mentale e benessere e siano in grado di affrontare le sfide dei prossimi 50 anni.
 
Che ne siamo consapevoli o meno, i problemi più urgenti del mondo ci riguardano direttamente e indirettamente: il cambiamento climatico, l'esplosione delle informazioni, le nuove tecnologie che guidano molte tendenze sociali, la cultura dominante. Questa risonanza può essere urgente e forte, come nel caso di chi vive in un'area in cui i raccolti stanno fallendo a causa della scarsità d'acqua, o persistente e pervasiva, come nel caso degli algoritmi che ci forniscono informazioni attraverso i nostri dispositivi digitali, o sottile ma costante, come nel caso dell'inquinamento di fondo di una città trafficata.
 
Molte delle questioni urgenti del nostro mondo dovranno essere risolte da menti e cuori umani. Questo vale sia per le questioni più piccole e locali della nostra vita, sia per quelle più grandi che riguardano non solo la nostra generazione, ma anche quelle future. Ci sono ragioni per essere fiduciosi. Nel corso della storia, menti ben addestrate che lavorano singolarmente e insieme hanno affrontato problemi sanitari importanti come il vaiolo, l'HIV-AIDS e, più recentemente, il COVID-19. I nostri antenati hanno imparato a coltivare, in modo che le persone potessero contare sulla disponibilità di cibo tutto l'anno. Sempre più persone nel mondo vivono in condizioni economiche che creano sicurezza finanziaria e materiale. Le nazioni e gli organismi internazionali hanno creato trattati e strutture per prevenire le guerre e mantenere la sicurezza.
 
Essere il cambiamento che vorreste vedere nel mondo significa tenere a mente se stessi, le altre persone e il nostro pianeta, con la bussola dei vostri valori, una mappa e un itinerario. Con la curiosità, l'apertura di cuore e il coraggio di continuare a imparare mentre si attraversano le diverse transizioni della propria vita. Immaginate un'educazione che ci aiuti a sviluppare la saggezza per vedere come sono le cose, l'immaginazione per vedere come vorremmo che fossero e la creatività e il coraggio per creare il mondo in cui vorremmo vivere.
 
Il workshop presenta un approccio all'insegnamento della mindfulness come pratica trasformativa e permanente. Fornirà una mappa e un itinerario per chiunque stia imparando o insegnando la mindfulness. Attinge alla reciprocità e al dialogo tra le antiche tradizioni contemplative e la psicologia moderna per fornire una mappa, una bussola e un insieme di competenze fondamentali per la vita. Inoltre, considera come queste abilità possano aiutarci a prosperare in mezzo alle sfide del mondo contemporaneo. Questa sintesi di antico e moderno può chiarire l'intenzionalità, offrire un quadro etico e fornire una prospettiva nuova su ciò che significa essere "il cambiamento che vorremmo vedere nel mondo".
 
Il workshop si basa sul programma di ricerca di Willem Kuyken presso l'Università di Oxford e sul libro del 2019, scritto insieme a Christina Feldman. Mindfulness. La saggezza antica incontra la psicologia moderna e due libri di prossima pubblicazione sulla Terapia Cognitiva basata sulla Mindfulness per la vita. Jon Kabat-Zinn ha descritto queste idee come: "Un tour de force che elabora in modo squisitamente dettagliato - eppure con assoluta accessibilità e chiarezza - che cos'è la mindfulness e da dove viene, nonché il suo profondo fondamento etico, le applicazioni cliniche, la crescente base di evidenze e il potenziale di guarigione". Un gran numero di ricerche attesta l'efficacia della terapia cognitiva basata sulla mindfulness nella prevenzione della depressione, nella promozione della salute mentale e, nell'ultimo studio randomizzato e controllato, nella promozione del benessere.
 
Metodi di apprendimento e di insegnamento
 
Il workshop prevede lezioni, opportunità di discussione, lavoro in piccoli gruppi e pratica della mindfulness. Verranno fornite ampie risorse.
 
Risultati dell'apprendimento
 
La masterclass fornirà le risposte a queste domande:
 

  • Che cos'è la mindfulness?

  • In che modo la saggezza antica e la psicologia moderna possono aiutarci a capire come si creano e si ricreano l'angoscia e la sofferenza? Come possono aiutarci a capire come si creano e si mantengono la gioia e il benessere?

  • In che modo la mindfulness sostiene il percorso dalla sofferenza alla prosperità? La mindfulness è una tecnica o un modo di essere nel mondo, o entrambe? Come permette la trasformazione?

  • Cosa servirebbe per riconcettualizzare la formazione secolare alla mindfulness come una pratica trasformativa per tutta la vita che aiuta le persone a vivere nel mondo contemporaneo - e soprattutto a plasmare il mondo contemporaneo in modo positivo?

  • Quali sono le questioni importanti che riguardano l'etica e l'integrità per i praticanti di mindfulness, gli insegnanti e il settore in generale? Cosa sostiene questa indagine?

  • Cosa significa essere il cambiamento che vorremmo vedere nel mondo?
 
Per chi è?
 
Il workshop è rivolto principalmente a chi insegna programmi basati sulla mindfulness. Tuttavia, sarà interessante anche per coloro che stanno imparando la mindfulness e desiderano approfondirne la comprensione.

Obiettivi di apprendimento:

  • Esaminare il potenziale dell'interdipendenza incarnata come pratica formale.

  • Partecipare a una meditazione guidata sull'interdipendenza incarnata

  • Valutare e considerare le applicazioni future per la vostra pratica personale e la vostra vita in comunità.

Mindfulness e clima (Gruppo di ricerca)

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