播客
在以下播客中,会议团队和其他撰稿人将分享专家见解,并参与有关 ICM:2024 的讨论:
- 冥想灵感 - 凯蒂-奥斯汀。 第 16 集:丽贝卡-克莱恩和肯-伦的国际正念会议
- 心灵航程 016 - 泰德-迈斯纳。 丽贝卡-克莱恩(Rebecca Crane)和肯-伦(Ken Lunn)与我们一起讨论即将于今年 8 月在威尔士举行的会议!
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会前活动
丽贝卡-克兰
ICM:2024 会议主席
夏日呼吸空间:与 Rebecca Crane 一起进行午后正念练习
日期: 2024 年 6 月 29 日星期六2024 年 6 月 29 日星期六
时间:导览活动将于下午 1 时 30 分开始,下午 5 时结束
在哪里?威尔士康威或在线
我的一位老师曾说过 三步喘息法 是 2500 年来正念练习的最佳发明!在这一下午的引导式练习中,我们将聚集在一起,暂停、留出空间并加深正念练习。我们将围绕 "呼吸空间 "的三个步骤进行练习,这三个步骤是 "正念认知疗法"(Mindfulness-Based Cognitive Therapy)项目的一部分。我们将花时间探索每个步骤的潜力、意义和方法。第一步是摆脱习惯,摆脱自动驾驶,进入觉知。第二步是收集注意力。第三步是在更广阔的空间感和联系感中从这种基础联系中打开。这三种思维运动合在一起,使我们能够以关爱、同情和反应迅速的方式在世界上行动。它们是重要的生活技能,可以通过练习得到深化和培养。
下午的活动包括引导式冥想练习、聆听一些教诲,以及在小组和全体成员中进行反思和对话的空间。
该课程免费提供,向所有熟悉正念练习的人开放。
为国际正念会议筹款
我们邀请您通过捐款分享您从这一教学中获得的任何益处。我们的愿望是,2024 年国际正念大会将激励、提供资源、支持和鼓励正念教师和研究人员继续发展他们的工作,并将其影响提升到新的水平。因此,我们特别希望会议能让那些在社区工作的人有机会接触到正念课程等服务,而这些社区在历史上并不容易接触到正念课程。您的任何捐款都将直接用于会议助学金基金,以扩大会议的覆盖面。
请记住,助学金基金是为那些希望参加会议但无力支付费用的人设立的。如果您是这些人中的一员,请不要捐款、 申请助学金 并参加会议。
我们期待着与您相见--也许在练习日和会议上都能见到您!
亲和与兴趣小组
在幕后,大会团队正在探索针对特定兴趣和社区的各种亲和兴趣小组的方案。这些小组旨在会前、会中和会后将人们聚集在一个相互支持的环境中,与具有相同兴趣、经历或身份的人建立联系。